Yogaflow

Yogaflow ist eine Kombination von Hatha und Vinyasa Yoga. In den einzelnen Bewegunssequenzen wird besonders Wert darauf gelegt, dass du deinem eigenen Atem-und-Bewegungs-Flow folgen kannst. 

Hatha Yoga bezeichnet die Basis aller Yoga Praktiken. Angestrebt wird der Ausgleich zwischen aktiven, kraftvollen Bewegungen und entspannenden Ruhepositionen. Dabei steht "Ha" für den aktiven und "Tha" für den passiven Teil der Übungen. Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Bestandteile einer klassischen Hatha Stunde. 

Vinyasa Yoga kommt vom tänzerischen. Dynamische, fliessende Bewegungen kombiniert mit der Atemtechnik Ujjai. 

Hatha-Vinyasa Yoga bedeutet für mich Kreativität kombiniert mit Tradition. In die Stunden fliessen ausserdem Erfahrung aus dem Yoga für Kletterer, dem Yin Yoga und dem Athleticflow mit ein. 

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Yoga, Meditation & Hypnosereise

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein entspannender Yogastil, der meist liegend in Bauch-,  Rückenlage oder sitzend ausgeführt wird. In diesem sanften, beruhigenden Yoga liegt der Fokus auf den dehnenden Positionen, die länger gehalten werden. Was gibt es schöneres als nach einem ereignisvollen Zeit zur Ruhe zu kommen und die beanspruchten Muskeln sanft zu dehnen? 

Kombiniere das ruhige Yin Yoga mit dem dynamischen Hatha-Vinyasa Yoga am Dienstag Morgen bei Yin & Yang Yoga. 

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Acroyoga

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Rainbow Warrior am Vierwaldstättersee

Yoga am See & Berg

Yoga unter freiem Himmel, umgeben von Seen und Bergen. Sonnengrüsse auf dem Berggipfel und beim Sonnenaufgang am Ufer des Vierwaldstättersees. 

Geniesse besondere Tage der Auszeit beim Wandern und Schneeschuhtouren & Yoga Weekend im Frühling, Sommer, Herbst und Winter in der Region Maria Rickenbach.

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Familien- & Kinderyoga

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Yoga am See

Schneeschuhtouren & Yoga Weekend

Fragen / Anmeldung