Kinderyoga Kurs 5x (Di 17.00-17.45) ab 31. August 2021 im Ideenreich Nidwalden
Jetzt Platz reservieren! 

Acro & Yoga: Samstag 18. Septemer 13.00-14.30 / Luzern oder Stans  

Eltern-Kind Yoga & Acro mit Sheilina

Eine fantasievolle Reise in die wunderbare Welt der Yogatiere und der Partnerakrobatik. Wir erlernen verschiedene Sonnengrüsse, machen uns vertraut mit Partner- und Acroyoga Flows, beruhigenden Atemübungen, balancieren und lachen gemeinsam. Am Schluss jedes Workshops geniessen wir beruhigende und wohltuende Thai Therapie Massagen, Fantasiereisen und die Endentspannung Savasana.  

Spielerisch fördern wir all die guten Eigenschaften, die Yoga mit sich bringen kann, wie Konzentration, Ausdauer, Koordination, Körperbewusstsein, Körperspannung, Flexibilität, Selbstvertrauen, Mut, Gemeinschaftssinn, Bewegungsfreude und bei sich und seinem Yogapartner ankommen. Ob mit anderen Kindern, Mama, Papa, Götti, Grosi oder Tante: Familienyoga verbindet und berührt.

Walfisch
Walfisch

Birdie
Birdie

Familienyoga
Familienyoga

Elefant zu zweit

Walfisch
Walfisch

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Was du sonst noch brauchst

Bequeme Kleidung, wir praktizieren traditionell barfuss (wer nicht gerne barfuss ist, gerne rutschfeste Socken tragen) 

Für draussen bitte eine eigene Yogamatte mitbringen. Keine Vorkenntnisse nötig. Pro Kind bis 5 Jahren je eine Erwachsene Person in Begleitung. 

Anmeldung/Fragen

Ich freue mich auf deine Anmeldung.  

mail@shyoga.ch / 079 792 11 82 oder direkt über SportsNow / Shyoga

KinderYoga mit Sheilina

Kinderyoga 45min im Ideenreich Nidwalden / Stans

Start Dienstag 31. August 2021 / 17.00-17.45

CHF 85 für 5x

6-10 TeilnehmerInnen

 

 

Eltern-Kind Workshop 90 min

2 Personen            45.00 CHF     

3 Personen            65.00 CHF    

4+ Personen          80.00 CHF    

Preise Workshopreihe 3x90min 

2 Personen     3x  Eltern-Kind Acroyoga für   120.00 CHF     

3 Personen     3x  Eltern-Kind Acroyoga für   180.00 CHF    

4+ Personen   3x  Eltern-Kind Acroyoga für   225.00 CHF

Zur Anmdelung 

Weekend: Freitag 30. Juli / Samstag 31. Juli / Sonntag 1. August 2021

Retreat-Woche: Freitag 30. Juli - Freitag 6. August 2021

Familien Yoga Camp

Mühle Schangnau Emmental CH

Verbringe eine wunderbare und achtsame Eltern-Kind und Familienzeit bei der lauschigen Mühle in Schangnau im Emmental.

Wir gönnen uns täglich kulinarische Köstlichkeiten, erholsame Yogastunden mit Hatha-Vinyasa und Yin Yoga und einen Mindful Family Workshop mit Achtsamkeit Imputs. Währenddessen geniesst dein Kind ein rundum Naturerlebnis mit Kinderyoga und betreutem freien Spiel.

Uns erwarten kulinarische Genüsse und Specials wie eine Thai Yoga Massage, ein 1. August Feuer, eine Yoga-Danceparty und eine Kakao Zeremonie.

Wir übernachten im eigenen Zelt oder Camper bei der malerischen Mühle in Schangnau zwischen Bach und Wiese.

Walfisch
Walfisch

Birdie
Birdie

Familienyoga
Familienyoga

Elefant zu zweit

Walfisch
Walfisch

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Program

 

Eltern-Kindyoga (6 x 60 min)
Wir tauchen ein in die wunderbare Welt des Acroyoga und der Yoga-Tiere. Entdecken aktivierende Sonnengrüsse, singen und summen wie Bienen, schleichen wie Tiger, springen wie Pferde, balancieren und lachen. Wir beruhigen uns mit Atemübungen und erholsamen Fantasiereisen und verwöhnen uns mit Massagen.
Spielerisch fördern wir all die guten Eigenschaften, die Yoga mit sich bringen kann, wie Konzentration, Ausdauer, Koordination, Körperbewusstsein, Körperspannung, Flexibilität, Selbstvertrauen, Mut, Gemeinschaftssinn, Bewegungsfreude und bei sich und seinem Yogapartner ankommen. Familienyoga verbindet und berührt.

Kinder unter 5 Jahren in Begleitung von je einer Vertrauensperson.
Leitung: Sheilina


Yoga für Erwachsene (5 x 75 min)
Erfrischende Yogastunden mit Meditation, Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüssen und Yogaflows wechseln sich ab mit einer Yogaeinheit, die mit Yin Yoga und Yoga Nidra Elementen ganz der Regeneration und Entspannung gewidmet ist. Am Schluss jeder Yogastunde tauchst du ein in die wohltuenden Endentspannung Savasana.
Leitung: Sheilina

Mindful Family - Achtsamkeit für Eltern (5 x 75 min)
Wie lässt dich die Achtsamkeitspraxis mit dem oftmals turbulenten Familienleben vereinbaren? Wo liegen genau die Vorteile von Achtsamkeit im Familienleben und wie lässt sich Achtsamkeit lösungsorientiert im Alltag umsetzen? Nebst der grundlegenden Einführung in die Achtsamkeitspraxis finden Themen wie Kommunikation, Konflikte, Selbstfürsorge und kindliche Entwicklung ein besonderes Augenmerk, sowie auch alternative Meditationstechniken.

Leitung: Pamina
 

Kinderprogramm (5x 3h + 1x 60min)

Die Kindern und ihre Betreuungspersonen erkunden die Natur rund um die alte Mühle, erfinden Yoga-Tiere, erzählen sich Geschichten, spielen, und werkeln.

Ab 5 Jahre ohne Begleitung. Jüngere Kinder und ihre Begleitperson sind herzlich willkommen.

Leitung Sheilina / Pamina

Kulinarische Genüsse
Over-Night Oats, Brunch & Nachtessen
Gourmet-Chef: Patrik

Specials
Thai Yoga Massage (1x 50min pro Erwachsenen mit Amael, Pamina oder Sheilina)
Wohltuende und tiefenentspannende Thai YogaTherapie Massage mit verschiedenen Drucktechniken, sanften Dehnungen und Streckungen.

Yoga-Danceparty
Samstag 31. Juli - Abendprogramm

1. August Feuer in die Nacht
Sonntag 1. August - Abendprogramm

Schwitzhütten Zeremonie zum „Schnittfest“ mit Hannes Bättig
Mittwoch 4. August - Abendprogramm mit separater Anmeldung (beschränkte Teilnehmerzahl)

Aufführung und Kakao-Zeremonie
Donnerstag 5. August

Anreise
Individuelle Anreise nach Schangnau im Kanton Bern, CH.

Altersregelung
Für Kinder von 2 bis 5 Jahren braucht es je eine Vertrauensperson zur Begleitung bei den Eltern-Kind Yogastunden und dem Kinderprogramm.
Beispiel 1 - Ein Erwachsener mit einem 6-jährigen und einem 8-jährigen Kind:
Das Eltern-Kind Yoga besuchen alle gemeinsam.
Der Erwachsene nimmt am Yoga für Erwachsene und Mindful Family Workshop teil, während die Kinder selbständig das Kinderprogramm besuchen. 
Beispiel 2 - Zwei Erwachsene mit einem 3-jährigen und einem 6-jährigen Kind:
Das Eltern-Kind Yoga besuchen alle gemeinsam. 
Ein Erwachsener nimmt mit dem 3-jährigen Kind am Kinderprogramm teil, dass während dem Yoga für Erwachsene stattfindet und dem Mindful Family Workshop, der andere Erwachsen nimmt am Erwachsenen Programm teil.
Beispiel 3:
Beide Eltern nehmen mit dem 4-jährigen und dem 2-jährigen Kind am Eltern-Kind Yoga teil. 
Sie wechseln sich mit der Betreuung im Kinderprogramm ab, so das jeweils ein Elternteil im Mindful Family Workshop und dem Yoga für Erwachsene mitmachen kann.


Unterkunft

Du bringst dein eigenes Zelt, deinen VW-Bus oder Camper mit. Es gibt ein WC und eine Dusche auf dem Areal und die junge Emme lädt zum baden, spielen und erfrischen ein.
 

Kosten Weekend vom Freitag 30. Juli / Samstag 31. Juli / Sonntag 1. August

Inklusive 2-3 Übernachtung im eigenen Zelt, VW-Bus oder Camper, Willkommensyoga, 2x Yoga für Erwachsene, 2x Mindful Family Workshop, 2x Eltern-Kind Yoga, 2x Kinderprogramm (3h pro Tag), Yoga-Danceparty, 1. August-Feuer und kulinarische Köstlichkeiten mit 2-3x Nachtessen, 2x Brunch, 2-3x Over-Night-Oats.

Preis Erwachsene CHF 300 / Kind CHF 150

Kosten Yoga Camp Woche vom Freitag 30. Juli bis Freitag 6. August 2021

Inklusive 7 Übernachtung im eigenen Zelt, VW-Bus oder Camper, Willkommensyoga, 5x Yoga für Erwachsene, 5x Mindful Family Workshop, 6x Eltern-Kind Yoga, 5x Kinderprogramm (3h pro Tag), Kinderyoga, 1x 50min Thai Yoga Massage, Yoga-Danceparty, 1. August-Feuer, Aufführung, Kakao-Zeremonie und kulinarische Köstlichkeiten mit 6x Nachtessen, 6x Brunch, 7x Over-Night-Oats.

Preis Erwachsene CHF 650 / Kind CHF 375

Exkluvie und mit separater Anmeldung

Schwitzhütten-Zeremonie "Schnittfest" mit Hannes Bättig am Mittwoch 4. August ab 18 Uhr

Teilnehmer 10-15 erwachsene Personen / CHF 50 pro Person.

Was du sonst noch wissen möchtest
Keinerlei Vorkenntnisse nötig. Eine detaillierte Packliste bekommst du circa zehn Tage vor dem Yoga Camp zugeschickt.
Pro Erwachsene Person Mithilfe 1,5h (Auftischen, Abräumen, ect.)

Nahrungsmittelunverträglichkeiten bereits bei der Anmeldung mitteilen.

Gerne die eigenen Yogamatten und Decken mitbringen. Bei Interesse kann direkt bei Sheilina eine eigene Matte (airex, Kinderyogamatte) mit Rabatt bestellt werden. Je nach Verfügbarkeit kann eine Yogamatte auch für die ganze Woche gemietet werden.

Auf Anfrage ist eine Preis-Reduktion mit Mithilfe auszugleichen.
Das Programm kann dem Wetter angepasst werden.
 

Fragen

Deine Fragen beantworte ich Dir gerne auch persönlich: 079 792 11 82 / mail@shyoga.ch

Der Retreat findet nach dem aktuellen Schutzkonzept statt (Stand 19. April 2021)

Zur Anmdelung Familien Yoga Camp Schangnau

Aktuelle Situation Covid19: Deine Sicherheit ist uns wichtig. Wir verfügen über ein entsprechendes Schutzkonzept. Die Regeln werden eingehalten, allfällige Neuerungen und Anpassungen laufend berücksichtigt.

Bei Nichtdurchführung zufolge neuer Situation vollständige Rückerstattung. Teilnehmer mit Fieber und/oder Krankheitssymptomen sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

Neue Daten auf Anfrage

Familien Yoga Online
 

Die spezielle Zeit im Frühjahr 2020 hat uns das Familienyoga direkt in unsere Wohnzimmer gebracht.

Geniesse verspieltes Kinderyoga und Eltern-Kind Yoga bequem von zu Hause aus. 

 

Was du fürs Yoga brauchst: 

Bequeme Kleidung (darf auch der Schlafanzug) sein, eine Yogamatte oder Teppich, ein

Stofftier und eine Decke. 

Ablauf:

Der Zoom-Live Stream schaltet ich bereits 10 Minuten früher ein um dir Zeit zugeben dich einzurichten, euch hallo zu sagen  oder für euch eine Yogakarte zu ziehen. 

Anmeldung auf SportsNow:

- Registriere dich auf SportsNow (Computer oder App)

- Suche das Yogastudio „Shyoga“

- Wähle deine „Eltern-Kind Yoga“ und ein passendes Abo. 

-Bald darauf wird dir per Email ein Link geschickt um Zoom auf deinem Tablet oder

 Computer einzurichten.

-Klicke zur Startzeit auf den Live Stream Link - von da gelangst du in einen Warteraum und wirst kurz darauf von mir zur Stunde eingeladen & los geht’s mit dem Familienyoga Kunterbunt!

*Als Einzelperson braucht jede Person ein eigenes Login bei SportsNow

Und hier noch ein paar Vorschläge damit es gut klappt: 

Es ist schön, wenn ich euch alle mit Namen begrüssen kann. Bei Zoom kannst du euere Name gleich neu Umbenennen sobald, du aus dem Warteraum geholt wurdest. 

Nach der Begrüßung und dem gemeinsamen Sonnengruss schalte ich euer Audio stumm - so kann man meine Stimme besser hören, besonders wenn es bei euch zu Hause viele Nebengeräusche hat, oder die Verbindung “klickt”. 

Freue mich immer auf eure Kommentare und Ideen am Anfang und am Schluss der Stunde!

Zoom einrichten: 

Mit einem Link, den du per Email oder WhatsApp bekommst, kannst du dich bereits vor deinem ersten Live-Streaming bei Zoom registrieren. Du wirst automatisch zum Download aufgefordert, wenn du den Teilnahmelink anklickst. Zoom funktioniert auf sämtlichen Devices, auf dem Laptop genauso wie auf dem Smartphone, Tablet oder iPad. Klicke zur Startzeit auf den Live-Stream-Link und los geht’s mit dem Familienyoga Zuhause! Melde dich bei mir, wenn es mit dem Link nicht klappt und ich probiere dich zu unterstützen und werde dir einen neuen Link senden. 

 

Im Abo inbegriffen:

- 45 Minuten Live Sendezeit (davon 30 Minuten Yoga)

- Monatskalender als pdf zum ausdrucken

- Pippi Langstrumpf Sonnengruss als pdf zum ausdrucken

Zusätzlich zum 5 x / 10 x oder Wochen-Abo mitdabei:

- Ein Sticker pro Kind und mitgemachte Yogastunde per Briefpost

- Ein Ausmalbild per Briefpost 

 

Online Livestream Preise (30min)

2 Personen            15.00 CHF

3 Personen            20.00 CHF

4-5 Personen         25.00 CHF

Online Livestream Preise (60min)

2 Personen            30.00 CHF

3 Personen            40.00 CHF

4-5 Personen         50.00 CHF