Deine Auszeit zum Auftanken am Kraftberg Maria Rickenbach

 

Schneeschuhtouren & Yoga Retreat

Fr/Sa 21.-22. Januar 2022 

Fr/Sa 18.-19. Februar 2022 

Wandern & Yoga Retreat

Fr/Sa 10.-11. Juni 2022 

Fr/Sa 28.-29. Oktober 2022 

Wandern & Yoga in Maria Rickenbach

Fr/Sa 10.-11. Juni 2022              (Early Bird bis 15.4.22)

Fr/Sa 28.-29. Oktober 2022        (Early Bird bis 2.9.22)

Deine Auszeit zum Auftanken. Gönne Dir erholsame Frühling-, Sommer- und Herbsttage im Herzen der Schweiz. Schöpfe Kraft und Energie beim Yoga und Wandern im  Kraftort rund um Maria Rickenbach in Nidwalden. Dich erwarten genussvolle Yogastunden am Morgen, Geh- und Fünf-Sinnes-Meditationen, Sonnengrüsse und ein wohltuendes Yin Yoga und  Yoga Nidra um den Tag ausklingen zu lassen. 

Sheilina Durrer (Yogainstruktorin)* und  Marina Grossrieder (Wanderleiterin/

Erlebnispädagogin) führen Euch für zwei Tage in die Berge. Gemeinsam erfreuen wir uns mit vertiefter Aufmerksamkeit an der Schönheit der Natur. Gehmeditationen, Energietanken an besonderen Kraftorten, Lieblingsplätze entdecken, Bewegung und Austausch als auch die Ruhe und Stille erleben. Eine wunderbare Gelegenheit dich mit deinem Atem zu verbinden, dich auszuruhen, erholen und frisch zu beleben. 

Abgerundet wird das Programm mit der schmackhaften Küche und herzlichen Bewirtung im Pilgerhaus beim Frühstück und Abendessen. Wir freuen uns auf wunderbare WanderYoga Tage mir Dir!

 

Wandern & Yoga Retreat    

Optional:  Yoga Workshop am Vorabend des Retreats 16.30-18.30 im Pilgerhaus/in der Natur  

Beginn Tag 1:  08.30h Talstation LDN Niederrickenbach

Übernachtung im Pilgerhaus Maria Rickenbach

Ende Tag 2:     17.20h Talstation LDN Niederrickenbach

Anforderungen

Auch für Yoga-EinsteigerInnen geeignet. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Technisch einfache Wandertouren. Kondition für ca. 3-4 stündige Wanderung erforderlich.

Teilnehmer

6-10 Personen (freie Plätze vorhanden)

Kosten Retreat - 2 Tage (Yoga und Wanderungen) 

CHF 290.-- Inkl. Zwei geführten Wanderungen mit diplomierter Wanderleiterin und 4 Yoga Lektionen (2x Hatha-Vinyasa, 1x Yin Yoga, 1x Yoga Nidra)

Early Bird Preis bis 8 Wochen vor dem Event CHF 270.--

Exkl. Übernachtung mit HP im Doppelzimmer mit WC/Dusche, Getränke, Seilbahn (GA/Halbtax gültig), Lunch und Verpflegung unterwegs.

Kosten Übernachtung - 1 Nacht 

Die Zimmer im Pilgerhaus Maria Rickenbach sind bereits für Dich reserviert. 

Doppelzimmer zu zweit inkl. Dusche/WC, 3-Gang Menu und Frühstück (CHF 108.--)

Doppelzimmer in Einzelbenutzung inkl. Dusche/WC, 3-Gang Menu und Frühstück (130.--)

Anreise:             

Gratis Parkplätze bei der Talstation, gute Bahnverbindungen ab Luzern/Stans

(Niederrickenbach/Halt auf Verlangen), Gehweg zur Talstation 2min.

Ausrüstung

Wetterfeste Kleider für die Wandertouren, Sonnenbrille, Wanderschuhe, Wanderstöcke, kleiner Rucksack mit Zwischenverpflegung und Getränk, bequeme Kleidung für’s Pilgerhaus und Indoor Yoga, Yogamatte (kann zur Verfügung gestellt werden). 

Eine detaillierte Ausrüstungsliste wird nach der Anmeldung versandt.

Kosten Wandertag (für Teamevents und auf Anfrage) 

CHF 160.-- Inkl. geführte Wandertour und Yoga (Hatha-Vinyasa, Yin Yoga oder Yoga Nidra)                          

Exk. Seilbahn (GA/Halbtax gültig), Getränke, Lunch/Verpflegung aus dem Rucksack.                       

Das Wandern und Yoga wir bei jeder Witterung durchgeführt und dem Wetter entsprechend angepasst. 

Du möchtest deinen Aufenthalt in der Innerschweiz verlängern? Marina bietet individuelle Wanderungen, Paddeln und Outdoor kochen an, Sheilina tiefenentspannende Thai Massagen, Privatyoga und gibt Boulderkurse Indoor. Wir freuen uns auf Deine Anfrage. 

Für weitere Infos und Fragen kannst du dich gerne mit uns in Verbindung setzen.

Sheilina Durrer | 079 792 11 82 | mail@shyoga.ch 

Marina Grossrieder | 079 571 21 21 | www.swiss-outdoorguide.ch  

Zur verbindlichen Anmeldung und Vorreservation bitte untenstehendes Formular ausfüllen.

Sonnengruss auf dem Musenalpgrat
Sonnengruss auf dem Musenalpgrat

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Herbstliche Sonnenenergie tanken
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Sonnen-Energie tanken
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Sonnengruss auf dem Musenalpgrat
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Schneeschuhtour & Yoga Retreat in Maria Rickenbach

Fr/Sa 21.-22. Januar 2022   Women only     (noch 3 freie Plätze)

Fr/Sa 18.-19. Februar 2022   Women only    (Early Bird bis 7.1.22)

Geniesse mit uns zwei abwechslungsreiche Wintertage im idyllischen Kraftort rund um Maria Rickenbach in Nidwalden. Schöpfe Kraft und Energie beim Yoga und den Schneeschuh-Touren durch zauberhafte Winterlandschaften.

Sheilina Durrer (Yogainstruktorin) & Marina Grossrieder (Wanderleiterin und Erlebnispädagogin) führen Dich für zwei Tage in die Berge. Gemeinsam erfreuen wir uns mit vertiefter Aufmerksamkeit an der Schönheit der winterlichen Natur. Energietanken an besonderen Kraftorten, neue Lieblingsplätze entdecken, Bewegung und Austausch in einer kleinen Gruppe, als auch die Ruhe und Stille erleben. Eine wunderbare Gelegenheit Dich mit deinem Atem zu verbinden, auszuruhen, erholen und frisch zu beleben. 

Nach der Begrüssung und einem wärmenden Tee verwöhnen wir uns mit einer wohltuenden Yogastunde. Danach erwarten uns erfrischende Stunden in der winterlichen Landschaft. Nach einem feinen 3-Gang Menu lassen wir den Tag mit einem Yin Yoga ausklingen und gleiten bei Kerzenschein in die Nachtruhe. 

Nach dem Morgenyoga erwartet uns ein regionales Frühstücksbuffet, eine Schneeschuhtour und ein erholsames Yoga Nidra bevor wir gestärkt und mit neuer Energie den Winter Retreat verabschieden. 

 

Wir freuen uns auf zwei wunderbare Tage mir Dir!

Schneeschuhtour & Yoga Retreat

              

Beginn Tag 1:  09.30h Talstation LDN Niederrickenbach

Übernachtung im Pilgerhaus Maria Rickenbach

Ende Tag 2:     17.20h Talstation LDN Niederrickenbach

Anforderungen

Auch für Yoga- und Schneeschuhtouren-EinsteigerInnen geeignet. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Technisch einfache Touren (WT1-WT2). Kondition für 3 stündige Wanderung erforderlich. Wir begehen grössteils Schneeschuhtrails. Die Laufzeit beträgt 3-4 Stunden mit circa 500 Höhenmeter. 

Teilnehmer

6-9 Personen (freie Plätze vorhanden)

Kosten - 1 Tag (Yoga und Schneeschuh- Wintertour) - nur bei Einzeltagen oder freien Plätzen im Retreat auf Anfrage.

CHF 170.-- Inkl. einer geführter Schneeschuhtour / Winter-Wanderung und 2 Lektionen Yoga (1x Yoga und 1x Yin Yoga/Yoga Nidra) 

Early Bird Preis bis 6 Wochen vor dem Event CHF 150.--

Kosten Retreat - 2 Tage (Yoga und Schneeschuh-/Wintertouren)

CHF 290.-- Inkl. Zwei geführten Schneeschuhtouren / Winter-Wanderungen und 4 Yoga Lektionen (2x Yoga 1x Yin Yoga, 1x Yoga Nidra)

Early Bird Preis bis 6 Wochen vor dem Event CHF 270.--

Exkl. Übernachtung mit HP im Doppelzimmer mit WC/Dusche, Seilbahn (GA/Halbtax gültig), Miete Schneeschuhe und Stöcke (CHF 30.--), Miete Lawinenverschüttetengerät (CHF 30.--), Getränke und Lunch/Verpflegung für Unterwegs.

Kosten Übernachtung - 1 Nacht 

Die Zimmer im Pilgerhaus Maria Rickenbach sind bereits für Dich reserviert. 

Doppelzimmer zu zweit inkl. Dusche/WC, 3-Gang Menu und Frühstück (CHF 105.--)

Doppelzimmer in Einzelbenutzung inkl. Dusche/WC, 3-Gang Menu und Frühstück (127.--)

Anreise:             

Gratis Parkplätze bei der Talstation, gute Bahnverbindungen ab Luzern/Stans 

(Niederrickenbach/Halt auf Verlangen), Gehweg zur Talstation 2min.

Ausrüstung

Warme und wetterfeste Kleider für die Schneeschuhtouren, Mütze, Handschuhe, Sonnenbrille, feste/hohe Wanderschuhe, kleiner Rucksack mit Snacks und Tee für Unterwegs, bequeme Kleidung für’s Pilgerhaus, bequeme Kleidung für Indoor Yoga, Yogamatte (kann zur Verfügung gestellt werden), Schneeschuhe, Stöcke & Lawinensuchgeräte (können gemietet werden).

Eine detaillierte Ausrüstungsliste wird nach der Anmeldung versandt.

Für weitere Infos und Fragen kannst du dich gerne mit uns in Verbindung setzen.

Sheilina Durrer | 079 792 11 82 | mail@shyoga.ch 

Marina Grossrieder | 079 571 21 21 | www.swiss-outdoorguide.ch

Zur verbindlichen Anmeldung und Vorreservation bitte untenstehendes Anmeldeformular ausfüllen.

Aktuelle Situation Covid19 (Stand 4.1.2022 / 2G-Regel)

Deine Sicherheit ist wichtig. Wir verfügen über ein entsprechendes Schutzkonzept, ebenso unsere Unterkunft. Die Regeln werden eingehalten, allfällige Neuerungen / Anpassungen laufend berücksichtigt. Zur Zeit brauchst du ein gültiges Covid-Zertifikat für den Retreat und es gilt die 2G-Regel. Bei Nichtdurchführung zufolge neuer Situationsregelungen offerieren wir eine Rückerstattung. Teilnehmer mit Fieber und/oder Krankheitssymptomen sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Wir empfehlen allen Teilnehmenden eine Rücktrittsversicherung.

Anmeldeformular
Wandern / Schneeschuhtouren und Yoga Retreat

Vielen Dank für Deine Anmeldung. Wir freuen uns auf Dich!Sheilina & Marina