Sheilina Janis Durrer
Yoga, Acro & Handstand Teacher
Boulder & Climbing Coach
"Born to move - born to be connected"
Tel / Twint: +41 79 792 11 82
Raiffeisenbank Region Stans
CH87 8080 8007 2953 5272 7
AUSBILDUNGEN
Die Faszination von Wissen, Bewegung und Interaktion mit Menschen führte mich auf verschiedenen Pfaden zur Tätigkeit als Trainerin für Bewegung. Während dem Studium in Kulturwissenschaften und Geschichte entdeckte ich Yoga und Klettern zur selben Zeit und fand in den beiden Lebens- und Bewegungsphilosophien nicht nur meine Leidenschaft, sondern auch eine wunderbare Kombination von Kraft, Beweglichkeit und Technik. Seitdem vertiefe ich mein Wissen in der Kunst der Bewegung und der anatomisch fundierten Ausrichtung des Körpers. Mobilität, Stärke und die natürliche Aufrichtung zu fördern und erhalten ist mir wichtig, sowie Freude und Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment zu finden und weiterzugeben.
Im Acro, Handstand und Klettern geniesse ich besonders die spielerischen Herausforderungen und die Technik und Präzision und finde Entspannung und Ausgleich bei Yoga, Meditation und der wohltuenden Praxis von Yin Yoga und Yoga Nidra.
Mein Unterrichtsstil ist von mehreren Yoga-Linien beeinflusst, darunter Hatha-Vinyasa, Acroyoga, Yin Yoga und Yoga Nidra, funktionelles Yoga für Kletterer, der Yogatherapie nach anatomischen Grundlagen, Familien-und Kinderyoga, Yoga für den Beckenboden und dem HIIT/Yoga Training von Athleticflow.
Entwicklung ist mir wichtig und so besuche ich regelmässig Weiterbildungen um mein Wissen zu vertiefen und weitergeben zu können.
Ich freue mich auf den Kontakt mit dir in Yogastunden Indoor, Outdoor und Online, bei Yoga und Acroyoga Workshops und Retreats, Yoga- und Boulder Privatlektionen.
Sheilina
Meine Tätigkeitsorte
Yoga, Acro und Handstand in Luzern https://www.about-air.com
Yoga & Athleticflow in Stans https://www.raum-der-welten.ch
Privatkurse im https://ideenreichnidwalden.ch
Boulder-, Privat- und Gruppenkurse für Erwachse und Kinder https://www.cityboulder.ch |
Kletter- und Boulderkurse in Root https://pilatusindoor.ch/
Freischaffende Partern Acrobatics und Acroyoga Montreal Lehrerin für Workshops & Retreats https://acroyoga.com & https://partneracrobatics.com/
Aus- & Weiterbildungen
2023 Handstand Teacher Training bei Lucie Beyer, Hamburg
2023 Partner Acrobatics Teacher Training, 200h, Spain
2023 VSBK Kletter Instruktorin, Root, Schweiz
2023 Radiant Yin Yoga 60h, Wien
2022 Acroyoga Montreal Teacher Training, RYS 100h, Luzern, Schweiz
2022 Leistungssport im Sportklettern, Weiterbildung 2, J&S, Meiringen, Schweiz
2022 Yoga Therapie bei Dr. Peter Poeckh, T2, RYS 273h, Mödlingen bei Wien
2022 Die Kunst des Unterrichtens bei Mag. Birgit Pölt, Mödlingen
2021 Neuste Erkenntnisse der Faszienforschung, Faszien und Yoga, Dr. Robert Schleip
2021 Ayurveda im Yoga, Volker Mehl
2021 Meditation im Yoga, Florian Palzinsky
2021 Spiraldynamik im Yoga, Eva Hager-Forstenlechner
2020 Yoga Nidra - körperliche, mentale und geistige Entspannungstechnik, Kathrin Seidl, Österreich
2020 Conscious Touch, Tiefenentspannende Thai Therapy Massage bei Navina, Iris Bühler, DE/CA
2020 Athleticflow Teacher Training bei Nora und Simon Kersten, Schweiz
2020 BeMom & PreMom, Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga bei Valeria Almarales, Schweiz
2019 Acro Yoga Montréal Teacher Training, Bergamo, Italien, RYS 100h mit Jessie Goldberg, Eugene Poku, Jill Campbell und Heidi Blais
2018 Hatha-Vinyasa RYS 200h, Earth Yoga Vilage, Palolem, Indien Yoga Philosophie, Ethik, Praxis & Lifestyle bei Anand Garg und Alex Franklin
Geschichte des Yoga mit Alex Franklin und Sabine Steernaerts Adjustments, Aligments, Methodologie & Teaching mit Sabine Steernaerts, Meditation, Pranayama, Mantra Singen und Yin Yoga bei Alex Franklin, Yoga Anatomie und Schwangerschaftsyoga mit Sun
2018 Yoga für Kinder und Familien Teacher Training RCYS 27h, Rainbow Yoga, London, Kinder-, Familien- Partner- und Acro-Yoga bei Iewa Wildlovebeamer
2018 Yin Yoga Teacher Training RYS 35h, Basel, Unterrichtsplanung und Praxis, Anatomie, Methodologie
2017 Bachelor of Arts in Kulturwissenschaften, Universität Luzern, Schwerpunkt Geschichte und Kulturmanagement
2013 Kletter- und Boulderlehrerin seit 2013, Kriens/Root, Unterricht Kinderbouldern, Kindergeburtstage, Kreativwochen Luzern/Horw/Kriens, Ausbildung Sportkletternleiter J&S
2003 Ausbildung zur Waldspielgruppenleiterin, Huttwil
2002 Ausbildung zur Spielgruppenleiterin, Basel
Workshops/Conference/Festivals:
Trainings Camp Anncey mit Oliver Chamorro und Sonia Peltzer, Juli 2022
Acroyoga Retreat mit Mountainmoves mit Lars, Gabe und Loli, Schweiz, Juli 2022
Acroyoga Workshop Longe mit Monika und Niko Douwes, April 2022
Yoga kennt keine Demenz, Natalie Stenzel, September 2021
Solar Acroyoga Immersion mit Oliver Chamorro & Sonia Peltzer, August 2021
Functional Movement bei Elmar Spielauer, August 2021
Acroyoga Workshop mit Niko Douwes, Luzern 2020
Cacao Zeremonie, Valeria Almarales, Aarau 2020
Talia Sutra, The Backbending Method, Zürich 2019
Swiss Yoga Conference, Zürich, Mai 2019
AcroYoga Montréal mit Jessie Goldberg, Eugene Poku, Luzern, Dezember 2018/2019
Swiss Acro Yoga Festival, Schönried 2018/ 2019
Boden- und Luftakrobatik bei Sina Niklaus, Zirkus Knopf Zürich, Februar 2019
Kathrin Seidl, Ayurveda Tage Basic & Vertiefung, Stans 2018 / 2019
Advanced Partner Acrobatics Workshop with Fons Bennik, Luzern 2019
Zirkus Tortellini, Luzern, November 2018/ November 2019
Acroyoga Montreal, Shape Shifting, Heidi Blais & Jill Campbell, Luzern 2018
Andrea Tresch, Cantienica Yoga, Workshop für Kletterer, 2017
Angela Bruderer, Pure Form, Schulterworkshop, 2017
Rene Winiger, YogaSarnen, Hanuman Workshop, Sarnen, 2016
Eigene Praxis bei...
Lucie Beyer, Handstand Training
Jules Kühner, Handstand Training
Caitlin & Dane, Acrobatic Duo-Die
Cate Spinnler, Acro-Yoga, Vinyasa, Yinyoga, Thaimassage, Luzern
Karin Udovardi, Vinyasa, Luzern
Andrea Tresch, Cantienica Yoga,
Angela Bruderer, Cantienica, Faszientraining
Claudia Zimmermann, Tha Yoga, Stans/Luzern
Emma Skyllbäck, Vinyasa, Luzern
Dagmar Fromherz, Somayoga, Luzern
Bryan Portmann, Oceanbliss Yoga, Luzern
Margret Pfeiffer, Iengar Yoga, Luzern
Marisa Käppeli, Root
Yin & Yang Yoga, Kalymnos bei Rea
Yoga, Arugam Bay, Sri Lanka
Silvana Sicilia, Luzern
Isabel Furrer, Luzern
Acro Yoga Jam, Luzern
Tom Arta, Luzern
Andrea Habermacher, Hatha Yoga, Luzern
Handstandtraining, Cate Spinnler
Acroyoga Montreal Workshop
Vinyasa Flow, Pineapple Studio London
Kathrin Seidl, Ayurveda, Indien und viele mehr....