Über mich | shyoga

Sheilina Janis Durrer

Yoga, Acro & Handstand Teacher
Boulder & Climbing Coach

mail@shyoga.ch

Tel / Twint: +41 79 792 11 82

Raiffeisenbank Region Stans

CH87 8080 8007 2953 5272 7

AUSBILDUNGEN

Bewegung begleitet mich als stabilisierender und klärender Teil meines Lebens. Sie hilft mir, innere Prozesse zu regulieren und mit mehr Weite, Fokus und Lebendigkeit durch den Alltag zu gehen. Es bereitet mir Freude, diese Leidenschaft weiterzugeben.

Ich bin Kulturwissenschaftlerin und Bewegungs-Lehrerin mit über 600 Stunden Yoga-Ausbildung, darunter Hatha Vinyasa (200h), Yoga Therapie (300h) und Yin Yoga (100h). Ergänzt wird mein Hintergrund durch Ausbildungen in Partnerakrobatik (200h), AcroYoga Montréal (200h), Athletic Flow (30h), Yoga Nidra (30h) sowie Pränatal- und Familienyoga (70h). Zudem bin ich zertifizierte Kletterinstruktorin (VSBK).

Die Faszination für Wissen, Bewegungstraining und die Begegnung mit Menschen führte mich auf unterschiedlichen Wegen zu meiner heutigen Tätigkeit. Während meines Studiums der Kulturwissenschaften entdeckte ich als sportlichen Ausgleich das Sportklettern und Bouldern sowie Yoga. In diesen Bewegungs- und Lebensphilosophien fand ich nicht nur meine Leidenschaft, sondern auch eine stimmige Verbindung von Kraft, Beweglichkeit, Technik und Achtsamkeit.

Mein Unterricht ist geprägt von einem vielseitigen Hintergrund in Handbalancing, Klettern, Partnerakrobatik und Yoga. Besonders schätze ich die spielerischen Herausforderungen, die technischen Aspekte und die Präzision dieser Disziplinen. Gleichzeitig sind Entspannung, Regeneration und bewusste Wahrnehmung zentrale Elemente meiner Praxis – getragen durch Yoga, Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra.

Ich arbeite mit einem ganzheitlichen und detailorientierten Ansatz. Oft sind es kleine, feine Anpassungen, die Abläufe stabiler, effizienter und leichter zugänglich machen. So entsteht Raum für Entwicklung, in dem Verständnis, Präsenz und Freude im Vordergrund stehen.

Mein Unterrichtsstil ist von verschiedenen Bewegungskonzepten beeinflusst. Weiterbildung und persönliche Entwicklung sind mir wichtig, weshalb ich mein Wissen kontinuierlich vertiefe.

Sheilina

Meine Tätigkeiten

Yoga, Acro und Handstand in Luzern https://www.about-air.com

Yoga & Athleticflow in Stans https://www.raum-der-welten.ch

Boulder-, Privat- und Gruppenkurse für Erwachse und Kinder https://www.cityboulder.ch |

Kletter- und Boulderkurse in Root https://pilatusindoor.ch/

Buche mich als freischaffende Partner Acrobatics und Acroyoga Montreal Lehrerin für Workshops & Retreats https://acroyoga.com & https://partneracrobatics.com/

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Tuck Handstand auf der Musenalp - Sheilina

Sheilina Durrer - Acroyoga, Yoga und Support

Aus- & Weiterbildungen

2024 Movement Flow bei Slava Goloubov

2023 Handstand Teacher Training bei Lucie Beyer, Hamburg

2023 Partner Acrobatics Teacher Training, 200h, Spain

2023 VSBK Kletter Instruktorin, Root, Schweiz

2023 Radiant Yin Yoga 60h, Wien

2022 Acroyoga Montreal Teacher Training, RYS 100h, Luzern, Schweiz

2022 Leistungssport im Sportklettern, Weiterbildung 2, J&S, Meiringen, Schweiz

2022 Yoga Therapie bei Dr. Peter Poeckh, T2, RYS 273h, Mödlingen bei Wien

2022 Die Kunst des Unterrichtens bei Mag. Birgit Pölt, Mödlingen

2021 Neuste Erkenntnisse der Faszienforschung, Faszien und Yoga, Dr. Robert Schleip

2021 Ayurveda im Yoga, Volker Mehl

2021 Meditation im Yoga, Florian Palzinsky

2021 Spiraldynamik im Yoga, Eva Hager-Forstenlechner

2020 Yoga Nidra - körperliche, mentale und geistige Entspannungstechnik, Kathrin Seidl, Österreich

2020 Conscious Touch, Tiefenentspannende Thai Therapy Massage bei Navina, Iris Bühler, DE/CA

2020 Athleticflow Teacher Training bei Nora und Simon Kersten, Schweiz

2020 BeMom & PreMom, Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga bei Valeria Almarales, Schweiz

2019 Acro Yoga Montréal Teacher Training, Bergamo, Italien, RYS 100h mit Jessie Goldberg, Eugene Poku, Jill Campbell und Heidi Blais

2018 Hatha-Vinyasa RYS 200h, Earth Yoga Vilage, Palolem, Indien Yoga Philosophie, Ethik, Praxis & Lifestyle bei Anand Garg und Alex Franklin

Geschichte des Yoga mit Alex Franklin und Sabine Steernaerts Adjustments, Aligments, Methodologie & Teaching mit Sabine Steernaerts, Meditation, Pranayama, Mantra Singen und Yin Yoga bei Alex Franklin, Yoga Anatomie und Schwangerschaftsyoga mit Sun

2018 Yoga für Kinder und Familien Teacher Training RCYS 27h, Rainbow Yoga, London, Kinder-, Familien- Partner- und Acro-Yoga bei Iewa Wildlovebeamer

2018 Yin Yoga Teacher Training RYS 35h, Basel, Unterrichtsplanung und Praxis, Anatomie, Methodologie

2017 Bachelor of Arts in Kulturwissenschaften, Universität Luzern, Schwerpunkt Geschichte und Kulturmanagement

2013 Kletter- und Boulderlehrerin seit 2013, Kriens/Root, Unterricht Kinderbouldern, Kindergeburtstage, Kreativwochen Luzern/Horw/Kriens, Ausbildung Sportkletternleiter J&S

2003 Ausbildung zur Waldspielgruppenleiterin, Huttwil

2002 Ausbildung zur Spielgruppenleiterin, Basel

Workshops/Conference/Festivals:

Handstand Winter Extravaganza 2025

Mountain Moves, Schweiz 2024

Handstand Training, Füssen 2024

Acro Space und Base Camp, Ebnit 2024

Black Forest Acro Community Weekend, Schwarzwald 2024

Acro Reçoit, Strassbourg 2024

Handstand Intensiv mit Lucie Beyer, Hamburg 2024

Acro Spirit Festival, Bali 2024

Black Forest Acro Community Weekend, Schwarzwald 2023