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Sheilina Janis Durrer

Yoga & Acroyoga Teacher
Boulder & Climbing Coach

"Born to move - born to be connected"

 

«Yoga, Meditation und die Natur sind meine Oasen zur inneren Verbundenheit. Ich freue mich diese mit dir zu teilen.»

mail@shyoga.ch

Tel / Twint: +41 79 792 11 82 

Raiffeisenbank Region Stans

CH87 8080 8007 2953 5272 7

Sheilina Portrait

AUSBILDUNGEN

Die Faszination von Wissen, Bewegung und Interaktion mit Menschen führte mich auf verschiedenen Pfaden zur Tätigkeit als Trainerin für Bewegung, Wohlbefinden und Verbindung. Während dem Studium in Kulturwissenschaften und Geschichte entdeckte ich Yoga und Klettern zur selben Zeit und fand in den beiden Lebens- und Bewegungsphilosophien nicht nur meine Leidenschaft, sondern auch eine wunderbare Kombination von Kraft, Beweglichkeit und Technik. Seitdem vertiefe ich mein Wissen in der Kunst der Bewegung und der anatomisch fundierten Ausrichtung des Körpers. Mobilität, Stärke und die natürliche Aufrichtung zu fördern und erhalten ist mir wichtig, sowie Freude und Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment zu finden und weiterzugeben. 

Im Acroyoga und Klettern geniesse ich besonders die spielerische Herausforderung und finde Entspannung und Ausgleich bei Yoga, Meditation und der wohltuenden Praxis von Yin Yoga und Yoga Nidra.

Mein Unterrichtsstil ist von mehreren Yoga-Linien beeinflusst, darunter Hatha-Vinyasa, Acroyoga, Yin Yoga und Yoga Nidra, funktionelles Yoga für Kletterer, der Yogatherapie nach anatomischen Grundlagen, Familien-und Kinderyoga, Yoga für den Beckenboden und dem HIIT/Yoga Training von Athleticflow. 

In meinem Unterricht möchte ich dich einladen in Verbindung mit dir zu kommen und eine Oase der Stärkung, Erholung und Inspiration zu schaffen. 

Ich freue mich auf den Kontakt mit dir in Yogastunden Indoor, Outdoor und Online, bei Yoga und Acroyoga Workshops und Retreats, Yoga- und Boulder Privatlektionen. 

Sheilina

Meine Tätigkeitsorte

Yoga in Stans im Raum der Welten https://www.raum-der-welten.ch | Yoga und Kulturveranstaltungen im https://ideenreichnidwalden.ch | Privat- und Gruppenkurse für Erwachse und Kinder https://www.cityboulder.ch | Acroyoga Montreal Teacher https://acroyoga.com & https://www.shyoga.ch/acroyoga | Kinder- und Familienyoga https://www.shyoga.ch/familienyoga

Aus- & Weiterbildungen

2021    Yoga Therapie bei Dr. Peter Poeckh, T2, RYS 273h 

 

2020    Yoga Nidra - körperliche, mentale und geistige Entspannungstechnik, Kathrin Seidl, Österreich

 

2020    Conscious Touch, Tiefenentspannende Thai Therapy Massage bei Navina, Iris Bühler, DE/CA

2020    Athleticflow Teacher Training bei Nora und Simon Kersten, Schweiz

2020    BeMom & PreMom, Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga bei Valeria Almarales, Schweiz

 

2019    Acro Yoga Montréal Teacher Training, Bergamo, Italien, RYS 100h mit Jessie Goldberg, Eugene Poku, Jill Campbell und Heidi Blais

2018    Hatha-Vinyasa RYS 200h, Earth Yoga Vilage, Palolem, Indien Yoga Philosophie, Ethik, Praxis & Lifestyle bei Anand Garg und Alex Franklin

Geschichte des Yoga mit Alex Franklin und Sabine Steernaerts Adjustments, Aligments, Methodologie & Teaching mit Sabine                           Steernaerts, Meditation, Pranayama, Mantra Singen und Yin Yoga bei Alex Franklin, Yoga Anatomie und Schwangerschaftsyoga mit Sun

2018    Yoga für Kinder und Familien Teacher Training RCYS 27h, Rainbow Yoga, London, Kinder-, Familien- Partner- und Acro-Yoga bei Iewa        Wildlovebeamer

2018    Yin Yoga Teacher Training RYS 35h, Basel, Unterrichtsplanung und Praxis, Anatomie, Methodologie

2017    Bachelor of Arts in Kulturwissenschaften, Universität Luzern, Schwerpunkt Geschichte und Kulturmanagement

Seit 2013    Kletter- und Boulderlehrerin seit 2013, Kriens/Root, Unterricht Kinderbouldern, Kindergeburtstage, Kreativwochen Luzern/Horw/Kriens, Ausbildung Sportkletternleiter J&S

2003 Ausbildung zur Waldspielgruppenleiterin, Huttwil

2002 Ausbildung zur Spielgruppenleiterin, Basel

Workshops/Conference/Festivals:

Trainings Camp Anncey mit Oliver Chamorro und Sonia Peltzer, Juli 2022

Acroyoga Retreat mit Mountainmoves mit Lars, Gabe und Loli, Schweiz, Juli 2022

Acroyoga Workshop Longe mit Monika und Niko Douwes, April 2022

Yoga kennt keine Demenz, Natalie Stenzel, September 2021

Solar Acroyoga Immersion mit Oliver Chamorro & Sonia Peltzer, August 2021

Functional Movement bei Elmar Spielauer, August 2021

Einführung in Spiraldynamik & Yoga bei Eva Hager-Forstenlechner, Juni 2021

Acroyoga Workshop mit Niko Douwes, Luzern 2020

Cacao Zeremonie, Valeria Almarales, Aarau 2020

Talia Sutra, The Backbending Method, Zürich 2019

Swiss Yoga Conference, Zürich, Mai 2019

AcroYoga Montréal mit Jessie Goldberg, Eugene Poku, Luzern, Dezember 2018/2019

Swiss Acro Yoga Festival, Schönried 2018/ 2019 

Boden- und Luftakrobatik bei Sina Niklaus, Zirkus Knopf Zürich, Februar 2019

Kathrin Seidl, Ayurveda Tage Basic & Vertiefung, Stans 2018 / 2019

Advanced Partner Acrobatics Workshop with Fons Bennik, Luzern 2019

Zirkus Tortellini, Luzern, November 2018/ November 2019

Acroyoga Montreal, Shape Shifting, Heidi Blais & Jill Campbell, Luzern 2018

Andrea Tresch, Cantienica Yoga, Workshop für Kletterer, 2017

Angela Bruderer, Pure Form, Schulterworkshop, 2017

Rene Winiger, YogaSarnen, Hanuman Workshop, Sarnen, 2016

Eigene Yogapraxis bei...

Cate Spinnler, Acro-Yoga, Vinyasa, Yinyoga, Thaimassage, Luzern

Karin Udovardi, Vinyasa, Luzern

Andrea Tresch, Cantienica Yoga,

Angela Bruderer, Cantienica, Faszientraining

Claudia Zimmermann, Tha Yoga, Stans/Luzern

Emma Skyllbäck, Vinyasa, Luzern

Dagmar Fromherz, Somayoga, Luzern

Bryan Portmann, Oceanbliss Yoga, Luzern

Shaktini Yoga, Luzern/Stans

Margret Pfeiffer, Iengar Yoga, Luzern

Marisa Käppeli, Root

Yin & Yang Yoga, Kalymnos bei Rea

Yoga, Arugam Bay, Sri Lanka

Silvana Sicilia, Luzern

Isabel Furrer, Luzern

Acro Yoga Jam, Luzern

Tom Arta, Luzern

Andrea Habermacher, Hatha Yoga, Luzern

Handstandtraining, Cate Spinnler

Acroyoga Montreal Workshop

Vinyasa Flow, Pineapple Studio London 

Kathrin Seidl, Ayurveda, Indien

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