Athleticflow ist eine Kombination von Athletic (High Intensity Interval Training / HIIT) und Yogaflows im Wechsel.  Ein Training wo du deinen Puls auch mal höher schlagen lassen kannst, um dich gleich darauf wieder im Yogaflow zu dehen und strecken. 

Ein ganzheitliches Training für Beine, Oberkörper, Ganzkörper-Balance und Rumpfkraft. Der Ablauf bleibt für ein paar Wochen immer derselbe - so dass du dich auch in den verschiedenen Levels/Optionen steigern kannst.

​

​

Anmelden kannst du dich direkt via SportNow: 

Suche das Studio "Shyoga" und wähle deine Lektion im Live-Stundenplan aus.  

Falls du Fragen hast, kannst du dich gerne mit mir in Verbindung setzen. 

mail@shyoga.ch / +41 79 792 11 82 

​

 🎬 Aufzeichnungen findest du auf SportsNow direkt im Stundenplan. Einmal buchen, jederzeit von Zuhause aus trainieren! 

​

​

Mehr über Athleticflow:

https://www.womenshealth.de/fitness/sport-trends/athleticflow-hiit-trifft-auf-yoga/