Athleticflow

Die perfekte Kombination aus zwei Welten.

High Intensity Training (HIIT) & Yogaflows im Wechsel.  

Athleticflow - wöchentliche Stunde

Dienstag 12.10-12.55

Yogashala Luzern / Grendelstrasse 15 / Luzern 

(beim Schwanenplatz)

Athleticflow ist eine Kombination von Athletic (High Intensity Training / HIIT) und Yogaflows im Wechsel.  Ein Training wo du deinen Puls auch mal höher schlagen lassen kannst, um dich gleich darauf wieder im Yogaflow zu dehen und strecken. 

Ein ganzheitliches Training für Beine, Oberkörper, Ganzkörper-Balance und Rumpfkraft. Der Ablauf bleibt für ein paar Wochen immer derselbe - so dass du dich auch in den verschiedenen Levels/Optionen steigern kannst. Mir hat es extrem Spass gemacht in der Ausbildung und ich freue mich diese Freude nun als frisch zertifizierte Athleticflow Instruktorin weitergeben zu dürfen.

 

Anmelden kannst du dich direkt via SportNow: 

Suche das Studio "Shyoga" und wähle deine Lektion im Live-Stundenplan aus.  

Falls du Fragen hast, kannst du dich gerne mit mir in Verbindung setzen. 

mail@shyoga.ch / +41 79 792 11 82 

Mehr über Athleticflow:

https://www.womenshealth.de/fitness/sport-trends/athleticflow-hiit-trifft-auf-yoga/