born to move, born to be connected
Handstand Intensiv
✨ Handstand Intensiv Weekend mit Lucie Beyer / 28. Februar-1. März 2026
In diesem Intensiv bekommst du Trainings-Inputs um deine indivduelle Praxis auf ein neues Level zu bringen. Gemeinsam werden wir herausfinden, woran du gerade arbeitest und wie deine Ziele optimal unterstützt werden können - und dann wird trainiert.
Wir werden uns gegenseitig spotten, ermutigen und unterstützen!
In den verschiedenen Workshops erlernst du neue Shapes und Sequenzen, Drills zum Kraftaufbau, für Stabilisation und Press, aber auch Basic Techniken für dein Alignement, Tightness und Balance.
Zudem jede Menge kreative Entries, Sidebends, Weightshifts und mehr!
Vertiefe dein Training mit verschiedenem Handstand Tools wie Canes, Cubes, Parallettes, Bänder…
Die Workshops enden mit einem Cool Down oder Massagen am Ende des Tages.
⏱️ Workshop Timetable
🔸Samstag 09-11 Uhr 🔸11.30-13.30 Uhr 🔸15-17 Uhr
🔸Sonntag 09.30-11 .30 Uhr 🔸12.00-14.00 Uhr
💠 Du solltest bereits Handstand Erfahrung mitbringen!
🔹30 sec Handstand an der Wand
🔹Kick Up gegen die Wand
Einen frei stehenden Handstand ist nicht Voraussetzung. Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden.
📆 Samstag -Sonntag 28. Februar - 1. März 2026
📍 Weinberglistr. 57, Luzern
💌 Anmeldung via SportsNow
🦄 Early Bird CHF 199 bis zum 31. Oktober 2025
💸 Normalpreis CHF 250
🛏️ exkl. Verpflegung und Unterkunft (z.b. www.backpackerslucerne.ch)
👩🎓 Mehr über deine Trainerin Lucie Beyer / Assistenz & Organisation: Sheilina Durrer
👨🏫 Deine Trainerin
Lucie Beyer - MOVER BY HEART ♡
Lucie Beyer ist Dozentin und Ausbilderin für Handstand, Yoga, AcroYoga, Thai-Yoga-Massage, Kids-Yoga und buddhistische Achtsamkeitsmeditation.
Mit ihrer offenen und authentischen Art liegt es ihr besonders am Herzen, einen vertrauensvollen Raum für Weiterentwicklung und Lernerfahrung zu schaffen.
Lucie Beyer hat zwei Bücher veröffentlicht: "Finde Deinen Yogaweg - mit Yogaphilosophie und dem eigenen Sutra zu höchster Power” über Yogaphilosophie und persönliche Entwicklung sowie ein Handstand-Buch, das die Welt des Yoga auf den Kopf stellt.
Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und Leichtigkeit sowie Frieden in sich und ihrem Körper zu finden. Du findest sie entweder in ihrer Heimatstadt Füssen oder auf Festivals, Konferenzen, Workshops, Ausbildungen und Retreats in Deutschland und weltweit.
🔮 Instagram: lucie.beyer
🌞 Website: www.lucieinthesky.org
👩🏫 Deine Trainerin
Sheilina bringt als Kulturwissenschaftlerin einen ganzheitlichen Blick auf Bewegung mit. Ihre Expertise in Yoga-Therapie, Acroyoga, Handstand und Klettern fließt in einen einzigartigen Unterrichtsstil ein. Mit ihrem tiefen Verständnis für anatomische Zusammenhänge macht sie komplexe Bewegungen zugänglich und unterstützt dich dabei die Details zu entschlüsseln, die zum Gelingen eines Moves führen.
