born to move, born to be connected
Akrobatik - Balance - Community
Acroyoga & Partner Akrobatik
Acroyoga und Partner Acrobatics begeistert eine weltweit wachsende Community und bringt Experimentierfreude im spielerischen Umgang mit Bewegung und Balance im Zusammenspiel mit anderen Menschen.
Partner Acrobatics trainiert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperspannung in verschiedenen Trainingsarten wie dem klassischen L-Base, Standing Acrobatics, Handstand, Counterbalances, Pyramiden, dynamischen Wipps und Pops.
Ein Training in dem du deine Bewegungsfreude entdecken wirst!
Acroyoga Training
Es erwarten dich Aufwärm- und Partnerübungen für Kraft, Beweglichkeit, Körperspannung, Balance und Ausdauer. Im Hauptteil erlernst du neue Washing Machines, Flows, Standing Acrobatics, Wipps und Pops, trainierst deine Acro Skills und verfeinerst deine Acrobatic-Technik als Flyer, Base und Spotter.
Donnerstag 20.00-21.30 Uhr
Ort: About Air Studio, Sedelstr. 3, Emmen/Luzern
Anreise: 2 Gehminuten vom Bahnhof, Gratis Parkplätze beim Studio.
Handstand - all Level
Im Handstand trainierst deine Körperspannung, deine Push-Kraft, Schulter Mobilisation, Stärke und Integration und übst deine Körperwahrnehmung im Raum, was deine Flieger Skills im Acroyoga perfekt unterstützt.
Im wöchentliche Handstand Training für Anfänger und Fortgeschrittene lernst du verschiedene Aufwärm-Übungen für Handgelenke und Schultern, Drills für die Körperspannung, erlernst Shapes, übst dich in verschiedenen Entries und Exits und arbeitest an der Balance.
Donnerstag 19.25 Uhr / 30 min
About Air, Sedelstr. 3, Emmen Luzern
Acroyoga Schnupperlektionen
3in1
Besuche alle drei Lektionen am Donnerstag Abend zu einem Special Preis!
18.15 Uhr Stretch, Strength, Mobility (60min)
19.25 Uhr Handstand (30min)
20.00 Acro Training (90 min)
Anmeldung via SportsNow
Die Schnupperlektion ist der ideale Ort um Acroyoga auszuprobieren. Komm vorbei und lerne diese wunderbare und verspielte Welt des Acroyoga kennen. Wir geben dir alle Infos die du zum Starten brauchst.
Neue Daten im Herbst
About Air, Seldelstr. 3, Emmenbrücke Luzern
Mitbringen
Bequeme Kleidung. Für gewisse Washing Machines und für Standing Acro sind elastische, enganliegende Kleidung ein Vorteil.
Während den Sommermonaten (Juni-August) trainieren wir bei trockenem Wetter auch mal draussen beim Reusszopf. Bringe deine eigene Yogamatte und evt eine Picknick-Decke mit ins Training.
Acroyoga Jam
Vereins Jam Geissenstein Turnhalle Luzern (Okt-April) von Mai-September sind wir in der Ufschötti - komm in unseren Vereinschat für zeitnahe Infos!
Sonntag 16.30-19.00 in der Geissenstein Turnhalle Luzern
Kosten: Für Vereinsmitglieder kostenlos, Drop-Ins CHF 10
Jam & Longe Training im About Air, Emmenbrücke LU
Freitag 19.00 - 22.00 Uhr
Kosten: CHF 10
Am Sommer finden spontane Jams in der Ufschötti und im Lido statt.
Es gibt mehrere Luzerner Chat's für die Organisation spontaner Jams. Melde dich bei Interesse!
Link zum Chat:
https://chat.whatsapp.com/IJAL2kODimf0UtNntZKYqO
Oder scan den QR-Code für direkten Zugang in den Whats App Chat für Infos zu den Trainings, Jams, Workshops und Acroweekends! Scheib mir persönlich eine Nachricht, wenn interesse hast am Acroyoga! 079 792 11 82 (Sheilina)
Wir freuen uns auf dich!