Akrobatik - Yoga - Balance - Fun
Acroyoga
Acroyoga ist die verspielte Kombination aus Akrobatik, Yoga und Partnerübungen.
Du trainierst Körperspannung und Balance, machst dich vertraut mit Umkehrhaltungen wie Schulterstand und Handstand und übst dich in spielerischer Achtsamkeit mit anderen.
Ein Training in dem du deine Spielfreude entdecken wirst!
Basic Acroyoga
Möchtest du deine Fähigkeiten als Base, Flyer und Spotter festigen und verfeinern?
Es erwarten dich Aufwärm- und Partnerübungen für Kraft, Beweglichkeit, Körperspannung, Balance und Ausdauer. Im Hauptteil lernst und trainierst du Acroyoga Skills und Techniken mit Flows und Washing Machines.
Wann & Wo
Donnerstag 19.30-21.00 (wöchentlich)
Bruchstrasse 10, Luzern (3. Stock)
NEU! Ab September 2023 sind wir im wunderschönen About Air Studio in Emmenbrücke!
Preise
Preise und Abonnements findest du hier
Mitbringen
Bequeme Kleidung. Für gewisse Washing Machines und für Standing Acro sind elastische, enganliegende Kleidung ein Vorteil.
Trinkflasche
Yogamatten im Studio vorhanden.
Während den Sommermonaten trainieren wir draussen. Bringe deine eigene Yogamatte und Picknick-Decke mit ins Training.
Acroyoga Jam
Vereins Jam Geissenstein Turnhalle Luzern (Okt-April) von Mai-September sind wir in der Ufschötti - komm in unseren Vereinschat für zeitnahe Infos!
Sonntag 16.30-19.00 in der Geissenstein Turnhalle Luzern
Kosten: Für Vereinsmitglieder kostenlos, Drop-Ins CHF 10
Jam & Longe Training im About Air, Emmenbrücke LU
Freitag 16.00-19.00 - auf Anfrage auch länger
Kosten: CHF 10
Am Sommer finden spontane Jams in der Ufschötti und im Lido statt.
Es gibt mehrere Luzerner Chat's für die Organisation spontaner Jams. Melde dich bei Interesse!
Link zum Chat:
https://chat.whatsapp.com/IJAL2kODimf0UtNntZKYqO
Oder scan den QR-Code für direkten Zugang in den Whats App Chat für Infos zu den Trainings, Jams, Workshops und Acroweekends!
Wir freuen uns auf dich!
