Acroyoga

Yoga und Acro Retreat Naturnah Maria Rickenbach

13.-18. Juli 2021/ mehr Infos

 

LIVE Frühsommer Basics & Open Level Training 

jeweils Donnerstag 19.30-21.00 - es geht wieder los! 

Wir trainieren im Sinnlicht Areal -  in Corona Zeiten streamen wir einige Trainings auch online 

LIVE Frühsommer Acrokurs Basic 4x 

10. Juni / 17. Juni / 24. Juni / 1. Juli 2021

Acroyoga Beginner Workshop

Samstag 12. Juni 2021

10.15-11.45 / Swissporarena/Leichtathletikstadion Allmend Luzern

Eltern-Kind Acroyoga 

Samstag 12. Juni 2021

13.00-14.30 Swissporarena/Leichtathletikstadion Allmend Luzern (Outdoor)

Yogashala Luzern, Grendelstr. 15 (1. Stock - bei Yogashala klingeln) (Regenwetter-Variante) 

Bild: Rainer Eder

ACROYOGA IN BALANCE WITH EACH OTHER

Acroyoga ist eine Kombination aus Akrobatik, Yoga und Partnerübungen. Wir trainieren Körperspannung und Balance, machen uns vertraut mit Umkehrhaltungen wie Schulterstand und Handstand, koordinieren Atem und Bewegung und üben uns in Achtsamkeit mit uns und anderen. Ein Training in dem du deine Spielfreude entdecken wirst.

 

AcroYoga Basic / Open Level beim Sinnlicht Areal, Industriestrasse 15, Luzern

Wir arbeiten mit den Grundpositionen des AcroYoga. Geeignet für Beginner und alle die interessiert sind ihre Fähigkeiten als Base und Flyer zu stärken und auszubauen. Es erwartet dich ein Aufwärmtraining, Partnerübungen für Kraft und Körperspannung, Balance und Ausdauer, Acro Flows, Washing Machines, Techniken und ein von Thai Yoga/Massage Therapie inspiriertes Cool Down.

Donnerstag 10. Juni / 17. Juni / 24. Juni / 1. Juli 2021 / Zeit: 19.30-21.00

Acroyoga Beginner Workshops Samstag / Outdoor - Swissporarena/Leichtathletikstadion Allmend Luzern

Acroyoga- Das wolltest du schon lange mal ausprobieren? Beim Workshop für Beginner bist du genau richtig. Wir freuen uns dich sicher in die spannende Sportart einzuführen. Fliegen, Basen und Spotten - auch die neuen Begriffe werden dir nach dem Einsteigerkurs vertraut sein und du kannst mit deinem Partner oder Freunden bereits einen einfachen Flow einüben. 

Samstag 12. Juni 2020 / Zeit: 10.15-11.45 

Eltern-Kind Acroyoga - Yogashala, Grendelstrasse 15, Luzern / 1. Stock

Eine Acroyoga Reise in die wunderbare Welt der Yogatiere. Spielend machen wir uns vertraut mit Partnerübungen, Figuren aus der Akrobatik, Balanceübungen, Thaiyoga Therapie , Meditationsreisen und  Atemübungen.

Daten:

Samstag 12. Juni 2020 / Zeit: 13.00-14.30 

PartnerYoga und Akrobatik für Teenager und junge Erwachsene ab 12 Jahren - Kurs auf Anfrage ab 5 Personen

Mit Elementen aus dem Acro Yoga, Partner Yoga und dem Handstand Training.

Hast du Spass an der Bewegung und magst Neues ausprobieren? Vertrauen aufbauen in dich und andere, Körperspannung, Balance und vieles mehr zu trainieren? Die Übungen fordern deine volle Aufmerksamkeit im Moment. Dies gibt dir die wunderbare Möglichkeit, für einen Moment alles andere auf die Seite zu schieben, deinen Kopf zu lüften und neue Energie in der Bewegung und der Kreativität zu finden. 

Preise: 5x 60 min Kursblock für Schüler 90.- in Stans oder Luzern

Wo & Wie: Shyoga Luzern

Anmeldung/Fragen: mail@shyoga.ch / 079 792 11 82 oder direkt über SportsNow / Shyoga

Mitnehmen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Trinkflasche

Keine Vorkenntnisse nötig! 

Corona-Situation* wir trainieren in festen 2er - 4er Gruppen. Falls ihr bereits als Paar kommen könnt, ist das ideal, geht aber auch gut als Einzelperson. 

Preise Erwachsene

Frühsommer Acroyoga Kurs 4x | Start 10. Juni 2021

Einzelperson CHF 120 

Acro-Paar CHF 230

Student/ermässigt auf Anfrage 20%

Einzelstunde (90min)

Einzelperson CHF 35 

Acro-Paar CHF 65

Student/ermässigt CHF 28

Open Acroyoga Jam / Trainings-Jam

Jam 10.00 CHF

Eltern-Kind Acroyoga 90 min: 

2 Personen            45 CHF     

3 Personen            65 CHF    

4+ Personen          80 CHF    

Eltern-Kind Acroyogakurs 3x90min 

2 Personen     3x  für   120 CHF     

3 Personen     3x  für   180 CHF    

4+ Personen   3x  für   225 CHF

Elina Lukkarinen, Sheilina Durrer und Lena Krütli freuen sich als "Acrolina" gemeinsam mit dir Acroyoga zu trainieren.

 

"Being ‘in the moment’ and in balance with another person is the essence of AcroYoga" Jessie Goldberg & Eugene Poku, Founders of Acro Yoga

Fragen

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