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PAST RETREATS

Past Retreat  Retreat: Do 30. Juni bis So 3. Juli 2022

Acroyoga Retreat Naturnah Maria Rickenbach 

Verbringe vier wunderbare Tage im Herzen von Nidwalden, entdecke die Kreativität und Verspieltheit von Acroyoga, entspanne dich bei Thai Massagen und verschiedenen Meditationen in der wundervollen Wald- und Wiesenlandschaft des Berg-Kraftorts Maria Rickenbach.  

Ob du bereits Erfahrungen in Acroyoga, Meditation, Yoga, Thai Massage oder Yoga Nidra Mentalreisen mitbringst oder alles ganz neu für dich ist - du bist du herzlich willkommen!

Zwischen den Workshops wirst du Zeit haben die Natur zu geniessen, dich auszutauschen, zu entspannen und die Gastfreundschaft und das ausgesuchte regionale Essen im Pilgerhaus zu geniessen. 

Freu dich auf einen einzigartigen Retreat mit magischen Natur- und Sinneseindrücken und spielerischen Bewegungen in Gemeinschaft. 

Zum Programm gehören täglich bis zu zwei Acroyoga Workshops mit Yoga, Thai Massage und Meditation sowie Specials mit Yoga Nidra, Yin Yoga, Kerzen-, Wald-, Geh-und Sinnesmeditationen und eine Kakao-Zeremonie. Das Programm wird dem Wetter angepasst. 

DONNERSTAG 30. Juni 2022

Ankunft & Begrüssung um 15 Uhr

Acroyoga Workshop mit Wald-Meditation und Yoga 

Nachtessen im Pilgerhaus

FREITAG 1. Juli 2022

Acroyoga Workshop, Sinnes-Meditation und Yoga 

Lunchtime

Acroyoga und Thai Massage

Nachtessen

Yin Yoga und Kerzenmeditation

SAMSTAG 2. Juli 2022

Acroyoga Workshop mit Geh-Meditation und Yoga

Lunchtime

Yoga Nidra Outdoor auf der Musenalp

Nachtessen

Abendspecial: Kakaozeremonie am Feuer

SONNTAG 3. Juli 2022

Morgen-Meditation mit Pranayama 

Frühstücksbuffet

Acroyoga Lunar mit Thai Massage

Abschluss des Retreats um 13 Uhr

Anforderungen

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Basic und Open Level Workshops. Auch für Yoga und Acroyoga EinsteigerInnen geeignet. 

Mindestteilnehmerzahl 6 max 18.

Kosten Retreat CHF 350 für 4 Tage mit Acroyoga, Yoga, Meditationen & Specials 

Early Bird Special für CHF 299 bis 30. April 2022 

Exkl. Anreise, Seilbahn, Essen und Übernachtung. 

Zusätzliche Kosten Übernachtung & Essen (Halbpension) pro Person/Nacht

Die Zimmer im Pilgerhaus Maria Rickenbach sind für Dich vor-reserviert und inkl. Frühstücksbuffet von 8.00-10.00h

5-Bett Zimmer p.P. CHF 60 inkl. Lavabo

3-Bett Zimmer p.P. CHF 65 inkl. Lavabo

2-Bett Zimmer p.P. CHF 70 inkl. WC & Lavabo

1-Bett Zimmer CHF 70 inkl. WC & Lavabo

Am Abend gibt es ein 3-Gang Menu für CHF 35. Das Pilgerhaus hat eine feine Küche mit selbstgebackenem Brot und regionalen Produkten wie Alpkäse, Butter und dem berühmten handgepflückten Klostertee. 

Familienrabatt Übernachtung Kinder bis 15 Jahren 25%

3-Gang Nachtessen und Frühstücksbüffet bis 11 Jahre (CHF 15.--) 

Schlafen im Seminarraum mit Matratze und eigenem Schlafsack CHF 35

Anreise

Gratis Parkplätze bei der Seilbahn Talstation Niederrickenbach, Bahnverbindungen ab Luzern/Stans (Niederrickenbach/Halt auf Verlangen). 2 min Gehweg vom Bahnhof zur Seilbahn. Berg- und Talfahrten alle 30 Minuten.  

Es ist möglich von Niederrickenbach nach Maria Rickenbach zu wandern. Auskunft Gepäcktransport bei der Talstation. 

Fragen

Fragen beantworte ich Dir gerne persönlich: 079 792 11 82 / mail@shyoga.ch

Der Retreat findet nach dem aktuellen Schutzkonzept statt (Stand 7. Februar 2022) 

Past Retreat   Freitag Abend bis Sonntag Mittag 10.-12. September 2021
 

Familien Yoga Weekend
Tipihof Camping Sauldorf, DE

Verbringe eine wunderbare und achtsame Zeit in der Natur beim Tipihof Camping in Sauldorf. Gönne dir täglich eine bereichernde Familien Acroyoga Stunde, ein wohltuendes Yoga am Samstag und verbinde dich mit dir, deinem Atem und deiner Umgebung. Euch erwartet eine Willkommens-Zeremonie, Ruhe, Harmonie und Entspannung beim Waldbaden am Samstag und täglich vegetarisches Essen rund ums Feuer. Während dem Yoga darf dein Kind beim Tipihof Tiere füttern dabei sein. Übernachte im eigenen Zelt, Camper, Tipi oder Holzhäuschen.

Program

Nachtessen und Willkommenszeremonie (Freitag 18.00-21.00h) 

Nach dem Ankommen und Einrichten geniessen wir einen feinen Eintopf über dem Feuer, begegnen uns im Familien Acroyoga und beginnen das Weekend mit einer Kakaozeremonie am Feuer. 

 

Yoga für Erwachsene (Samstag 10.00-11.30h) Eine Erfrischende Yogaeinheit mit Meditation, Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüssen, Yogaflows mit Yin Yoga und Yoga Nidra Elementen für die Regeneration und Entspannung. Am Schluss der Yogastunde tauchst du ein in die wohltuende Endentspannung Savasana. Leitung: Sheilina

Familien Acroyoga (60-90 min am Samstag ab 16.30h & ab Sonntag 10.45h) 
Wir tauchen ein in die wunderbare Welt des Acroyoga und der Yoga-Tiere. Entdecken aktivierende Sonnengrüsse, singen und summen wie Bienen, schleichen wie Tiger, springen wie Pferde, balancieren und lachen. Wir beruhigen uns mit Atemübungen und erholsamen Fantasiereisen und verwöhnen uns mit Massagen.
Spielerisch fördern wir all die guten Eigenschaften, die Yoga mit sich bringen kann, wie Konzentration, Ausdauer, Koordination, Körperbewusstsein, Körperspannung, Flexibilität, Selbstvertrauen, Mut, Gemeinschaftssinn, Bewegungsfreude und bei sich und seinem Yogapartner ankommen. Familienyoga verbindet und berührt.

Kinder unter 5 Jahren in Begleitung von je einer Vertrauensperson.
Leitung: Sheilina


Tiere füttern auf dem Tipihof  (Samstag 10.00-11.30h während dem Yoga für Erwachsene und Sonntag 10.00-10.30 | Kinderbeutreuung/Kinderoga währed dem Waldbaden am Samstag) 

Die Kindern und ihre Betreuungspersonen erkunden die Natur rund um die alte Mühle, erfinden Yoga-Tiere, erzählen sich Geschichten, spielen, und werkeln.

Ab 5 Jahre ohne Begleitung. Jüngere Kinder mit einer Begleitperson sind herzlich willkommen.

Betreuung Janik & Sheilina


Waldbaden - In Liebe zur Mutter Natur (Samstag 14.00-15.30h)

Gemeinsam wollen wir zu unserem nahegelegenen Wald gehen, um dort die Magie des Waldes in uns aufnehmen zu dürfen.

In Stille reinigen wir uns vom Alltagstress und nehmen mit allen Sinnen die Umgebung wahr. Am Naturort vertiefen wir uns in eine Meditation und lassen uns gemeinsam fallen, werden eins mit den Gerüchen, dem Waldkonzert der Tiere und dem Wunder der Geborgenheit, welche der Wald verkörpert.

Eine Stunde der Ruhe, Entspannung und Harmonie warten auf Dich. Leitung Annette

 

Vegetarische Küche 

Morgenessen, Mittagessen & Nachtessen

Organisation und Vorbereitung: Annette und das Tipihof Team


Unterkunft 

Übernachtung im Tipi, kleiner Holzhütte oder im Zelt / Camper

Infos folgen

Preise

Weekend vom Freitagabend, Samstag bis Sonntag um 13.30 Uhr

Yogaprogramm: 

Inklusive Willkommenszeremonie, 2x Familien Acroyoga, 1x Yoga für Erwachsene, 3x Kinderprogramm und 1x Waldbaden exkl. Übernachtungen und Essen. 

Preis Early Bird bis 20. August Erwachsene CHF 210 / Kind CHF 100

Übernachtung und Vollpension

Inkl. zwei Übernachtungen und 3 Mahlzeiten pro Tag

Camper/Zelt: Kind 3-6 Jahre 32 Euro / Kind 7-11 Jahre 58 Euro / Erwachsene 122 Euro

Tipi (einfacher Holzrost ohne Decken): Kind 3-6 Jahre 46 Euro / Kind 7-11 Jahre 72 Euro / Erwachsene 138 Euro

Kleine Holzhütte mit Decken: Kind 3-6 Jahre 54 Euro / Kind 7-11 Jahre 80 Euro / Erwachsene 158 Euro

Anreise

Individuelle Anreise nach Tipihof, Hardthöfe 9, Sauldorf, Deutschland. 

Was du sonst noch wissen möchtest
Keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig. Eine detaillierte Packliste bekommst du circa 5 Tage vor dem Yoga Weekend zugeschickt.
Pro Erwachsene Person Mithilfe von circa 30min (Auftischen, Abräumen, ect.)

Nahrungsmittelunverträglichkeiten bereits bei der Anmeldung mitteilen.

Gerne die eigenen Yogamatten und Decken mitbringen. Bei Interesse kann direkt bei Sheilina eine eigene Matte (airex, Kinderyogamatte) mit Rabatt bestellt werden. Je nach Verfügbarkeit kann eine Yogamatte auch für die ganze Zeit gemietet werden.
Das Programm kann dem Wetter angepasst werden.

 

Altersregelung Familien Acroyoga / Kinderbetreuung

Für Kinder von 2 bis 5 Jahren braucht es je eine Vertrauensperson zur Begleitung bei den Familien Acroyoga und dem Kinderprogramm.

Beispiel 1 - Ein Erwachsener mit einem 6-jährigen und einem 8-jährigen Kind: Das Familien Acroyoga besuchen alle gemeinsam. Der Erwachsene nimmt am Yoga für Erwachsene teil während die Kinder selbständig das Kinderprogramm besuchen. 

Beispiel 2 - Zwei Erwachsene mit einem Kleinkind (1-3 Jahre) und einem 6-jährigen Kind: Das Eltern-Kind Yoga besuchen alle gemeinsam. Ein Erwachsener nimmt mit dem Kleinkind am Kinderprogramm teil, der andere Erwachsene nimmt am Erwachsenen Programm teil. Möglichkeiten: Die Erwachsenen wechseln sich mit der Betreuung im Kinderprogramm ab oder sie nehmen ein älteres Kind (ab 12 Jahren) oder den Grosspapa mit für die Betreuung der Kinder im Kinderprogramm während die Eltern die Yogazeit geniessen. 

Fragen

Deine Fragen beantworte ich Dir gerne auch persönlich: 079 792 11 82 / mail@shyoga.ch

Der Retreat findet nach dem aktuellen Schutzkonzept statt (Stand 11. Juli 2021)

Zur Anmdelung Familien Yoga Weekend Tipihof

Past Retreat Freitagabend 30. Juli - Sonntag 1. August 2021
 

Familien Yoga Weekend
Mühle Schangnau Emmental CH

Verbringe eine wunderbare und achtsame Zeit in der Natur bei der lauschigen Mühle in Schangnau mit Yoga, Meditation und Zeremonien rund ums Feuer.

Gönne dir täglich ein bereicherndes Familien Acroyoga, ein wohltuendes und erholsames Yoga und verbinde dich mit dir, deinem Atem und deiner Umgebung.

Dein Kind geniesst ein rundum Naturerlebnis mit betreutem freiem Spiel und Kinderyoga, währendem du an der Schwitzhütten Zeremonie bei Hannes teilnimmst und an den Yogastunden für Erwachsene.

Am Sonntagabend 1. August erwartet dich ein schamanisch inspiriertes Feuerritual mit Simone von der Mühle und feines Essen am Feuer. 

Übernachte im eigenen Zelt oder Camper bei der malerischen Mühle in Schangnau bei Bach und Wiese. 

Auch Erwachsene ohne Kinder sind herzlich willkommen. 

Spezialpreise beim Besuch des ganzen Weekends. 

Program

Willkommenszeremonie (Freitag 18.00-21.00) 

Nach dem Ankommen und Einrichten geniessen wir einen feinen Eintopf über dem Feuer, begegnen uns im Familien Acroyoga und beginnen das Weekend mit einer Kakaozeremonie am Feuer. 

 

Familien Acroyoga (90 min am Samstag & Sonntag 10.00-11.30h)
Wir tauchen ein in die wunderbare Welt des Acroyoga und der Yoga-Tiere. Entdecken aktivierende Sonnengrüsse, singen und summen wie Bienen, schleichen wie Tiger, springen wie Pferde, balancieren und lachen. Wir beruhigen uns mit Atemübungen und erholsamen Fantasiereisen und verwöhnen uns mit Massagen.
Spielerisch fördern wir all die guten Eigenschaften, die Yoga mit sich bringen kann, wie Konzentration, Ausdauer, Koordination, Körperbewusstsein, Körperspannung, Flexibilität, Selbstvertrauen, Mut, Gemeinschaftssinn, Bewegungsfreude und bei sich und seinem Yogapartner ankommen. Familienyoga verbindet und berührt.

Kinder unter 5 Jahren in Begleitung von je einer Vertrauensperson.
Leitung: Sheilina


Yoga für Erwachsene (Samstag 13.30-15.00h | Sonntag 15.00-16.30h)
Erfrischende Yogastunden mit Meditation, Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüssen und Yogaflows mit Yin Yoga und Yoga Nidra Elementen für die Regeneration und Entspannung. Am Schluss jeder Yogastunde tauchst du ein in die wohltuende Endentspannung Savasana.
Leitung: Sheilina

 

Kinderprogramm (Samstag circa 13.20-20.00 während dem Yoga für Erwachsene und der Schwitzhütten Zeremonie | Sonntag 14.50-16.30 während dem Yoga für Erwachsene | Montag Kinderyoga 09.00-10.00)

Die Kindern und ihre Betreuungspersonen erkunden die Natur rund um die alte Mühle, erfinden Yoga-Tiere, erzählen sich Geschichten, spielen, und werkeln.

Ab 5 Jahre ohne Begleitung. Jüngere Kinder mit einer Begleitperson sind herzlich willkommen.

Betreuung Sheilina  & Martin
 

Schwitzhütten Ritual zum „Schnittfest“ mit Hannes Bättig (ab 15.00-20.00)

Samstag 31. Juli - Nachmittag (Vorbereitung Kreis & Feuer) und Abend (Schwitzbad)

Leitung: Hannes / Schwitzhütte - ein uraltes, schamanisches Ritual / www.raumheilung.ch


1. Augustfeuer mit schamanisch inspiriertem Feuerritual
Sonntag 1. August - Abendprogramm für Erwachsene und Kinder

Leitung: Simone

 

Kulinarische Genüsse 

Over-Night Oats, Z'mittag & Nachtessen

Organisation und Vorbereitung: Annelies, Sheilina & Martin


Anreise
Individuelle Anreise nach Schangnau im Kanton Bern, CH.


Unterkunft

Du bringst dein eigenes Zelt, deinen VW-Bus oder Camper mit. Es gibt ein WC mit Dusche im Sagiraum und ein WC-Wagon und Waschbereich Outdoor. Und auch die junge Emme lädt zum baden, spielen und erfrischen ein.

Übernachtung bei der Mühle Schangnau

Zelten: Die Wiese am Zusammenfluss von Emme und Fischbach ist der ideale Zeltplatz mit Feuerstelle und Holz. Einfache WC im Wagen und Dusche im Sagiraum. Preis: 5.- pro Zelt oder Bus und 5.- pro Person/Nacht plus Kurtaxe

Schlafen in der Jurte (Juni - Oktober): Mongolische Zeltkonstruktion mit Holzboden und einfacher Einrichtung, WC's im Wagen und Dusche im Sagiraum. Schafplatz für bis zu 6 Personen. Preis 40.- pro Nacht plus 5.- pro Person. 

Büsli/Camper: Strom und einfache WC's im Wagen (Zuschlag 3.-) Dusche im Sagiraum. Preis 5.- pro Nacht und pro Erwachsene. Kinder bis 16 Jahre übernachten gratis. 

Direkt Infos zur Übernachtung: hallo(at)muehle-schangnau.ch / 034 493 42 18

www.muehle-schangnau.ch

Preise

Weekend vom Freitag 30. Juli / Samstag 31. Juli / Sonntag 1. August / inkl. Zusatzmorgen 2. August

Inklusive Willkommenszeremonie, 2x Familien Acroyoga, 2x Yoga für Erwachsene, 3x Kinderprogramm, 1. August-Feuerritual und Verpflegung mit 3x Nachtessen, 2x Zmittag, 3x Over-Night-Oats, exkl. Übernachtung und Kurtaxe (5.-pro Person und Zelt pro Nacht)

Preis Erwachsene CHF 290 / Kind CHF 140

Teilnahme an Einzeltagen und Workshops möglich! 

Freitag 30. Juli

inkl. Willkommenszeremonie und Nachtessen / Erw. CHF 47 / Kind CHF 28

Samstag 31. Juli

inkl. Over-Night-Oats, Familien Acroyoga, Yoga, Kinderprogramm, Schwitzhütte, Nachtessen / Erw. CHF 142 / Kind CHF 71

Sonntag 

inkl. Over-Night-Oats, Familien Acroyoga, Yoga, Kinderprogramm, Nachtessen, Feuerritual / Erw. CHF 127 / Kind CHF 51

Montag inkl. Over-Night-Oats und Kinderyoga / Erw. CHF 8, Kind CHF 25

Einzelworkshops

Schwitzhütten-Zeremonie mit Hannes Bättig / CHF 50

Familien Acroyoga / 2 Pers. CHF 45 / 3 Pers. CHF 65 / 4 Pers. CHF 80

Yoga für Erwachsene / CHF 35

Feuerritual mit Simone / CHF 35

Montag: Kinderyoga / CHF 20

Essen

Frühstück mit Over Night Oats / Erw. 8.- / Ki 5.- 

Zmittag/Znacht / Erw. 12.- / Ki 8.- 

Was du sonst noch wissen möchtest
Keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig. Eine detaillierte Packliste bekommst du circa zehn Tage vor dem Yoga Weekend zugeschickt.
Pro Erwachsene Person Mithilfe von circa 30min (Auftischen, Abräumen, ect.)

Nahrungsmittelunverträglichkeiten bereits bei der Anmeldung mitteilen.

Gerne die eigenen Yogamatten und Decken mitbringen. Bei Interesse kann direkt bei Sheilina eine eigene Matte (airex, Kinderyogamatte) mit Rabatt bestellt werden. Je nach Verfügbarkeit kann eine Yogamatte auch für die ganze Zeit gemietet werden.
Das Programm kann dem Wetter angepasst werden.

 

Altersregelung Familien Acroyoga / Kinderbetreuung

Für Kinder von 2 bis 5 Jahren braucht es je eine Vertrauensperson zur Begleitung bei den Familien Acroyoga und dem Kinderprogramm.

Beispiel 1 - Ein Erwachsener mit einem 6-jährigen und einem 8-jährigen Kind: Das Familien Acroyoga besuchen alle gemeinsam. Der Erwachsene nimmt am Yoga für Erwachsene teil und am Schwitzhüttenritual, während die Kinder selbständig das Kinderprogramm besuchen. 

Beispiel 2 - Zwei Erwachsene mit einem Kleinkind (1-3 Jahre) und einem 6-jährigen Kind: Das Eltern-Kind Yoga besuchen alle gemeinsam. Ein Erwachsener nimmt mit dem Kleinkind am Kinderprogramm teil, der andere Erwachsene nimmt am Erwachsenen Programm teil. Möglichkeiten: Die Erwachsenen wechseln sich mit der Betreuung im Kinderprogramm ab oder sie nehmen ein älteres Kind (ab 12 Jahren) oder den Grosspapa mit für die Betreuung der Kinder im Kinderprogramm während die Eltern die Yogazeit geniessen. 

Fragen

Deine Fragen beantworte ich Dir gerne auch persönlich: 079 792 11 82 / mail@shyoga.ch

Der Retreat findet nach dem aktuellen Schutzkonzept statt (Stand 11. Juli 2021)

Zur Anmdelung Familien Yoga Weekend Schangnau

Past Retreat  Samstag / Sonntag 17-18 Juli 2021

Acro,Yoga & Meditations Retreat Naturnah 
Maria Rickenbach 

Deine Zeit, um dich mit der prachtvollen Natur, dem Universum und dir selbst zu verbinden. 

Du verbringst wunderbare Tage im Kraftort Maria Rickenbach, übernachtest im Pilgerhaus und lässt dich mit heimischem Essen verwöhnen. Bei trockener Witterung verbringst du die meiste Zeit draußen an wunderbaren Naturplätzen, wo du dich ganz auf dich und deine Umgebung einlassen kannst. 

Auch wenn Yoga, Meditation, Acroyoga, Thai Massage oder Yoga Nidra Mentalreisen neu für dich sind, bist du herzlich willkommen. Zwischen den Workshops wirst du Zeit haben, dich auszutauschen oder einfach die Natur zu geniessen. 

Freu dich auf einen einzigartigen Retreat mit viel Achtsamkeit und spielerischen Bewegungen in einer kleinen Gruppe. 

Zum Programm gehören täglich Yoga, Meditation und einen Acroyoga Workshop sowie Specials wie Thai Massage, Yoga Nidra im Wald, Yin Yoga, Geh-und Sinnesmeditationen und je nach Bedürfnis und Wetterglück eine kleine Wanderung zur Musenalp. 

SAMSTAG 17. Juli 2021 

Ankunft & Begrüssung um 10 Uhr

Yoga, Meditation und Acro am Berg

Lunchtime

Acroyoga und Thai Massage

Nachtessen

Yoga Nidra und Kerzenmeditation

SONNTAG 18. Juli

Pranayama, Meditation und Yin Yoga

Frühstücksbuffet

Yoga und Acro am Berg

Abschluss des Retreats um 13 Uhr

Anforderungen

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Auch für Yoga und Acroyoga EinsteigerInnen geeignet. 

Mindestteilnehmerzahl 5 max 14.

Kosten Retreat - 2 Tage (Yoga, Acroyoga und Meditationen) 

CHF 220 inkl. 5 Yoga & Acro Lektionen (3x Acroyoga Basic Workshop mit Thai Massage und Yoga, 1x Geh- und Waldmeditation, 1x Yoga Nidra mit Kerzenmeditation, 1x Yin Yoga und Pranayama)

Das Programm wird dem Wetter angepasst. 

Early Bird CHF 199 bis zum 20. Juni 2021

Exkl. Anreise, Essen und Übernachtung mit Halbpension. 

Kosten Übernachtung pro Person/Nacht

Die Zimmer im Pilgerhaus Maria Rickenbach sind für Dich reserviert mit 3-Gang Menu und Frühstücksbuffet.

Doppelzimmer inkl. Dusche/WC (CHF 72.50) p.p.

Doppelzimmer in Einzelbenutzung inkl. Dusche/WC (95.--)

Einzelzimmer inkl. WC (70.--)

Schlafen im Seminarraum mit Matratze und eigenem Schlafsack (35.--)

Weitere 3-5 Bett Zimmerpreise auf Anfrage.

Familienrabatt Kinder bis 15 Jahren 25%

3-Gang Nachtessen und Frühstücksbüffet

bis 11 Jahre (CHF 15.--)

Jugendliche ab 12 Jahre und Erwachsene (CHF 32.--)

Anreise

Gratis Parkplätze bei der Seilahn Talstation Niederrickenbach, Bahnverbindungen ab Luzern/Stans (Niederrickenbach/Halt auf Verlangen). 2 min Gehweg vom Bahnhof zur Seilbahn. Bergfahrt Samstag 9.40h, Talfahrt Sonntag 13.10h

Es ist möglich von Niederrickenbach nach Maria Rickenbach zu wandern. Auskunft Gepäcktransport bei der Talstation. 

Fragen

Fragen beantworte ich Dir gerne persönlich: 079 792 11 82 / mail@shyoga.ch

Der Retreat findet nach dem aktuellen Schutzkonzept statt (Stand 5. Juni 2021) 

 

Anmeldung zum Acro, Yoga und Meditations Retreat Naturnah

Naturnah Acro & Yoga

Past Retreat

Freitag  / Samstag

09 / 10 Juli 2021

WanderYoga Retreat Maria Rickenbach Women only

Deine Auszeit zum Auftanken. Gönne dir erholsame Frühlingstage im Herzen der Schweiz. Schöpfe Kraft und Energie beim Yoga und Wandern, lass dich rundum verwöhnen mit kulinarischem Genuss und einer Übernachtung im Pilgerhaus im Kraftort Maria Rickenbach in Nidwalden.

Dich erwarten wohltuende Yogastunden am Morgen, Geh- und Fünf-Sinnes-Meditationen, Sonnengrüsse und ein entspannendes Yin Yoga mit Yoga Nidra um den Tag ausklingen zu lassen. 

Sheilina Durrer (Yoga & Achtsamkeit) Marina Grossrieder (Wanderleiterin & Erlebnispädagogin) freuen sich gemeinsam mit dir die Kraft der Natur zu entdecken in Austausch und Ruhe, Bewegung und Stille. 

DONNERSTAG (am Vorabend des Retreats mit Talfahrt um 19.10h oder Übernachtung)

Yoga am Berg | 16.30-18.30 | CHF 45 

Yoga, Yin Yoga und Meditation zum Aufatmen und Entspannen mit Sheilina 

 

FREITAG | 8.30-17.00 / 20.30-21.30 

Yoga am Berg | 9.30-11.00 | CHF 35

Den Tag starten mit Achtsamkeit und sanften Bewegungen mit Sheilina

Wandern mit Geh- und 5-Sinnesmeditation | CHF 125

Die Natur geniessen in Bewegung und mit allen Sinnen mit Marina Grossrieder

Yin Yoga mit Yoga Nidra | 20.30-21.30 | CHF 25

Entspannung pur

 

SAMSTAG | 8.00-17.00 

Morgenyoga | 8.00-9.00 | CHF 25

Den Tag starten mit Achtsamkeit und sanften Bewegungen mit Sheilina

Wanderyoga mit Gehmeditation | CHF 120

Achtsames Wandern im Kraftort Maria Rickenbach mit Marina Grossrieder

Yin Yoga und Yoga Nidra Special | 15.00- 16.30 | CHF 35

Dehnen und Entspannen mit Sheilina 

 

RETREAT-PACKETE

Freitag, Samstag | CHF 290

Donnerstag | CHF 45

Freitag | 160*

Samstag | CHF 160*

Exkl. Anreise, Zwischenverpflegung und Übernachtung mit Halb Pension.

*Reservationen für den ganzen Retreat werden bevorzugt. 

Kosten Übernachtung - 1 Nacht 

Die Zimmer im Pilgerhaus Maria Rickenbach sind für Dich vorreserviert inkl. 3-Gang Menu und Frühstücksbuffet.

Doppelzimmer zu zweit inkl. Dusche/WC p.P. (CHF 105.--)

Doppelzimmer in Einzelbenutzung inkl. Dusche/WC (127.--)

Einzelzimmer inkl. WC (102.--)

Schlafen im Seminarraum mit Matratze und eigenem Schlafsack (65.--)

Anforderungen / Ausrüstung / Teilnehmer

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Auch für Yoga-EinsteigerInnen geeignet. Einfache Wandertouren. Kondition für ca. 3-4 stündige Wanderung erforderlich. Mitnehmen: Yogamatte, Decke und evt. Picknickdecke für Yoga Outdoor. Eine detaillierte Ausrüstungsliste wird dir nach der Anmeldung zugesandt.  

Teilnehmer zwischen 6 bis 10 Personen. 

Anreise / Treffpunkte

Gratis Parkplätze bei der Seilahn Talstation Niederrickenbach, Bahnverbindungen ab Luzern/Stans (Niederrickenbach/Halt auf Verlangen). 2 min Gehweg vom Bahnhof zur Seilbahn.

Treffpunkt Option 1: Donnerstag 16.30 vor dem Pilgerhaus in Maria Rickenbach (späteste Bergfahrt 16.10h)

Treffpunkt Option 2: Freitag 08.30 Talstation LDN Niederrickenbach / Bergfahrt 08.40

Treffpunkt Option 3: Freitag 09.00 vor dem Pilgerhaus Maria Rickenbach

Treffpunkt Option 4: Samstag 08.00 im Yoga-Saal im Pilgerhaus, Bergfahrt um 07.10h / 07.40h

Ende Retreat Samstag 17 Uhr, Talfahrt 17.10h mit Bahn Anschluss nach Luzern.

Es ist möglich von Niederrickenbach nach Maria Rickenbach zu wandern. Auskunft Gepäcktransport bei der Talstation. 

Fragen

Fragen beantworten wir Dir gerne persönlich:

Sheilina +41 79 792 11 82 / mail@shyoga.ch

Marina +41 79 571 21 21 / info@swiss-outdoorguide.ch

Der Wandern & Yoga Retreat wird bei jeder Witterung durchgeführt und dem Wetter entsprechend angepasst.

Der Retreat findet nach dem aktuellen Schutzkonzept statt (Stand 19. April 2021) Allfällige Neuerungen und Anpassungen werden laufend berücksichtig. Deine Sicherheit ist uns wichtig. Teilnehmer mit Fieber und/oder Krankheitssymptomen sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Wir empfehlen allen Teilnehmenden eine Rücktrittsversicherung. 

 

Zur Anmeldung 

Wanderyoga Juli

Past Retreat

Freitag / Samstag / Sonntag 

23 / 24 / 25 April 2021

Yoga Retreat - Maria Rickenbach 

Auftanken - Aufatmen - Aktivieren

Aufmerksamkeit in der Natur und Zeit für Dich finden im idyllischen Kraftort in Nidwalden.

Yoga und Entspannung mit Sheilina Durrer,

Breathwork - Stimme des Lebens mit Elina Lukkarinen und Wanderyoga zu den Krokussen mit Marina Grossrieder. 

Alle Einheiten auch einzeln buchbar. 

FREITAG

Yoga am Berg | 16.30-18.30 | CHF 45 

Meditation und Yoga zum Entspannen mit Sheilina 

 

SAMSTAG

Geh-Meditation in den Tag | 07.30-08.30 | CHF 25 

Den Tag starten mit Achtsamkeit in der Natur mit Sheilina

Yoga Special | 10.30-12.00 | CHF 35

Yoga im Saal oder bei warmem Wetter in der Natur möglich

Breathwork | 15.00-18.00 | CHF 65

Atem – Stimme des Lebens mit Elina Lukkarinen

 

SONNTAG

Wanderyoga mit Gehmeditation | 10.00-14.00 | CHF 100

Achtsames Wandern im Kraftort Maria Rickenbach mit Marina Grossrieder

Yin Yoga und Yoga Nidra Special | 15.00- 16.30 | CHF 35

Dehnen und Entspannen mit Sheilina 

 

RETREAT-PACKETE

Auftanken - Freitag, Samstag, Sonntag | CHF 280

Aufatmen - Samstag | 120

Aktivieren - Sonntag | CHF 130

Exkl. Anreise, Essen und Übernachtung mit HP im Doppelzimmer mit WC/Dusche oder Einzelzimmer mit WC

Kosten Übernachtung - 1 Nacht 

Die Zimmer im Pilgerhaus Maria Rickenbach sind für Dich reserviert inkl. 3-Gang Menu und Frühstücksbuffet.

Doppelzimmer zu zweit inkl. Dusche/WC (CHF 105.--)

Doppelzimmer in Einzelbenutzung inkl. Dusche/WC (127.--)

Einzelzimmer inkl. WC (102.--)

Schlafen im Seminarraum mit Matratze und eigenem Schlafsack (65.--)

Anforderungen

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Auch für Yoga-EinsteigerInnen geeignet. Einfache Wandertouren. Kondition für ca. 3-4 stündige Wanderung erforderlich.

Mindestteilnehmerzahl 3 max 10.

Anreise

Gratis Parkplätze bei der Seilahn Talstation Niederrickenbach, Bahnverbindungen ab Luzern/Stans (Niederrickenbach/Halt auf Verlangen). 2 min Gehweg vom Bahnhof zur Seilbahn. Erste Bergfahrt 7.10h, letzte Tal-/Bergfahrt 19.10h

Es ist möglich von Niederrickenbach nach Maria Rickenbach zu wandern. Auskunft Gepäcktransport bei der Talstation. 

Fragen

Fragen beantworte ich Dir gerne persönlich: 079 792 11 82 / mail@shyoga.ch

Der Retreat findet nach dem aktuellen Schutzkonzept statt (Stand 19. April 2021) 

 

Direkt zum Retreat / Workshop Anmeldung mit SportsNow 

Past Retreats

Sonntag - Freitag 

9.-14. August 2020

Familien Yogaferien auf dem Tipihof

Verbringe wunderbare Familienyoga Ferien auf dem Tipihof mit fünf Übernachtungen im einfachen Tipizelt mit Rost/Matraze oder im Holzhäuschen. Gönne dir Yogastunden für dich und mit der Familie. Täglich findet ein Familienyoga und ein Mindful Family Workshop statt - mit Einblick in den Achtsamkeitskurs für Eltern.

Kulinarisch wirst du vom Tipihof Team vegan/vegetarisch verwöhnt.

Am Nachmittag hast du Zeit die schöne Natur zu Entdecken mit dem magischen Weidekreis, die Tiere auf dem Tipihof, das Indianermuseum, die Minigolf Anlage, Bogenschiessen, einem Ausflug ins Naturschutzgebiet mit der artenreichen Vogelwelt der Sauldorfer Baggerseen oder dir eine tiefenentspannende Thai Therapy Massage zu gönnen.

Wir freuen uns auf dich! 

Morgenyoga Flow / Abendyoga für Erwachsene (5 x 60 min) Zeit 7.00-8.00 oder 20.00-21.00

Ein erfrischender Yogaflow am Morgen oder ein entspannendes Yin Yoga am Abend - beides steht abwechslungsweise auf dem Programm.

Frühstücksbuffet täglich von 8.00-9.00

Leckeres vom Hof vegan/vegetarisch mit Getränken

Mindful Family - Achtsamkeit für Eltern / (5 x 60min) Zeit 9.00-10.00 inkl. Kinderbetreuung

Wie lässt dich die Achtsamkeitspraxis mit dem oftmals turbulenten Familienleben vereinbaren? Wo liegen genau die Vorteile von Achtsamkeit im Familienleben und wie lässt sich Achtsamkeit lösungsorientiert im Alltag umsetzen? Nebst der grundlegenden Einführung in die Achtsamkeitspraxis finden Themen wie Kommunikation, Konflikte, Selbstfürsorge und kindliche Entwicklung ein besonderes Augenmerk. Leitung: Pamina Sigrist/mindul family

Familienyoga (6 x 90 min) Zeit 10.15-11.45

Eine fantasievolle Reise in die wunderbare Welt der Yogatiere und der Partnerakrobatik. Wir erlernen verschiedene Sonnengrüsse, machen uns vertraut mit Partner- und Acroyoga Flows, beruhigenden Atemübungen, balancieren und lachen gemeinsam. Am Schluss jedes Workshops geniessen wir beruhigende und wohltuende Thai Therapie Massagen, Fantasiereisen und die Endentspannung Savasana.  

Spielerisch fördern wir all die guten Eigenschaften, die Yoga mit sich bringen kann, wie Konzentration, Ausdauer, Koordination, Körperbewusstsein, Körperspannung, Flexibilität, Selbstvertrauen, Mut, Gemeinschaftssinn, Bewegungsfreude und bei sich und seinem Yogapartner ankommen. Familienyoga verbindet und berührt. Leitung: Sheilina & Amael

Mittagessen 12.00-13.30

Lecker vegan/vegetarisches vom Tipihof

Freier Nachtmittag 13.30-17.30

Tiere, Ausflüge, Entspannen, Beachvolleyball, Kinderspielplatz, Acroyoga Jams, Bogenschiessen, Minigolf ect.  

Thai Therapy Massage (1x 60min) Zeiten nach Absprache 14.00/15.30/20.00

Wohltuende und tiefenentspannende Thai Therapie Massage mit verschiedenen Drucktechniken, sanften Dehnungen und Streckungen. 

Gute-Nacht-Yoga mit Meditation (5 x 20min) Zeit 17.30-17.50 

Eine sanfte Yogaroutine zum den Tag ausklingen lassen und sich auf die Nachtruhe vorzubereiten. 

Nachtessen 18.00

Lecker vegan/vegetarisches vom Tipihof

Abendyoga / Zeit am Feuer / Musizieren ab circa 20 Uhr

Ein entspannendes Yin Yoga am Abend, den Tag am Feuer ausklingen lassen oder gemeinsames musizieren? Deine Gitarre, Ukulele, Trommel....ist herzlich willkommen. 

 

Unterkunft in der Familienoase Tipihof

Tipi inkl. Holzbetten und Matratzen (exkl. Bettwäsche/Schlafsack) 

3 Personen Tipi

3-4 Personen Tipi

5 Personen Tipi

6-8 Personen Tipi

Holzhäuschen mit Betten und Veranda

2 Personen

4 Personen

Anreise

Die Anreise ist individuell. Ab Luzern 2h Fahrzeit mit dem Auto nach Tipihof, Hardthöfe, Sauldorf, Deutschland. Gerne helfe ich auch eine Mitfahrgelegenheit zu suchen, oder einen privaten Shuttle zu finden für die letzen circa 30-40 min, falls jemand mit ÖV anreist. 

Was du sonst noch wissen möchtest

Keine Vorkenntnisse nötig. Keine Altersbeschränkungen. 

Yogamatten und Decken werden zur Verfügung gestellt. Falls du möchtest, kannst du aber auch deine eigene Yogamatte mitbringen.

Bei Interesse kann direkt bei Sheilina eine eigene Matte gekauft oder bestellt werden (auch Kindermatten für CHF30.00) 

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen/drei Familien. Maximale Teilnehmerzahl: Es stehen uns 8 Tipis und 4 Holzhäuschen zur Verfügung. Pro Familie empfiehlt es sich ein Tipi zu beziehen. Das Programm kann dem Wetter angepasst werden. 

Fragen

Ich freue mich auf deine Anfragen. 

mail@shyoga.ch / 079 792 11 82 

Kosten pro Person inkl. 5x Übernachtung im Tipi mit Vollpension, 6x Familienyoga, Morgen-oder Abendyoga, 1x 60min Thai Therapy Massage, 5x Mindful Family Workshop, 5x Gute-Nachtyoga & Meditation

Erwachsene CHF 770.- im Tipi

Kinder 0-1 Jahre CHF 0.-- (Eigenbetreuung)

Pro Kind bis und mit 4 Jahren je eine Vertrauensperson zur Begleitung während den Familienyoga Kursen

Kinder 3-6 Jahre CHF 260.-- (inkl. Betreuung während dem MF Workshop)

Kinder 7-11 Jahre CHF 330.--(")

Kinder 12-18 Jahre CHF 535.--(")

Kosten pro Person inkl. 5x Übernachtung im Holzhäuschen mit Vollpension, 6x Familienyoga, Morgen-oder Abendyoga, 1x 60min Thai Therapy Massage, 5x Mindful Family Workshop, 5x Gute-Nachtyoga & Meditation

Erwachsene CHF 810.- im Holzhäuschen

Kinder 0-1 Jahre CHF 0.-- (Eigenbetreuung)

Pro Kind bis und mit 4 Jahren je eine Vertrauensperson zur Begleitung während den Familienyoga Kursen

Kinder 3-6 Jahre CHF 275.-- (inkl. Betreuung während dem MF Workshop)

Kinder 7-11 Jahre CHF 345.--(")

Kinder 12-18 Jahre CHF 575.--(")

Direkt zum Retreat / Workshop Anmeldung mit SportsNow 

Past Retreats

Samstag / Sonntag 

1 - 2 August 2020

Vollmond Retreat - Maria Rickenbach 

Ein Vollmond-Wochenende der besonderen Art. Abschalten vom Alltag, dich mit der prachtvollen Natur, dem Universum und mit dir selbst verbinden.

 

Du verbringst ein Wochenende im Kraftort Maria Rickenbach, übernachtest im Pilgerhaus und lässt dich mit feinem Essen verwöhnen.  

Bei trockenem Wetter verbringst du die meiste Zeit draussen an wunderbaren Naturplätzen, wo du dich ganz auf dich und deine Umgebung einlassen kannst. 

 

Auch wenn Yoga, Acroyoga und Mentalreisen neu und unbekannt für dich sind, bist du herzlich willkommen. Während den Sessions wirst du genügend Zeit haben, dich mit anderen auszutauschen oder einfach die Natur zu geniessen. Freu dich auf ein einzigartiges 1. August Wochenende mit viel Spass, Bewegung und Inspiration in einer kleinen Gruppe.

Datum: Samstag/Sonntag 1.-2. August 2020 

Treffpunkt: Samstag 9.30h beim Eingangsbereich der Talstation LDN Niederrickenbach

Ende: circa 17.30

Übernachtung: Pilgerhaus Maria Rickenbach

Anforderungen: Keine. Für Yoga und Acroyoga Einsteiger geeignet.

Teilnehmer: 6-9 Personen (freie Plätze vorhanden)

Kosten Weekend: inkl. Übernachtung mit HP im Doppelzimmer , 2 x Morgenyoga, Acroyoga Workshop, 2x Mentalreise, Gehmeditation, Tee & Früchte. 

CHF 290.-- (Early Bird bis 14. Juli)

CHF 320.-- CHF (regulär). Exkl. Seilbahn (GA/Halbtax gültig), Getränke, Zwischenverpflegung, Mittagessen Samstag. 

CHF 250.-- (Sparpreis mit Übernachtung im Schlafsack)

Anreise: Gratis Parkplätze bei der Talstation, gute Bahnverbindungen ab Luzern/Stans (Niederrickenbach/ Halt auf Verlangen), Gehweg zur Talstation 2min. (Eine frühere Anreise oder eine Verlängerung sind auf Anfrage Möglich)

Ausrüstung: Wetterfeste Kleider für die Gehmeditation draussen, Sonnenbrille, gute Schuhe, kleiner Rucksack, bequeme Kleidung für’s Pilgerhaus und Yoga. Eine Yogamatte wird zur Verfügung gestellt oder kann selbst mitgebracht werden.

Anmeldung: mail@shyoga.ch / +41 792 11 82 oder direkt über Sportsnow/Shyoga

Bei Fragen kannst du uns gerne kontaktieren. 

Adrian Bernasconi - Hypnose, Reiki Praxis

adrianbernasconi@hotmail.com

www.adrianbernasconi.ch

Sheilina Durrer - Yoga 

mail@shyoga.ch

www.shyoga.ch

+41 79 792 11 82

Direkt zum Retreat / Workshop Anmeldung mit SportsNow 

Past Retreat

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