Workshops & Retreats

Yoga auf dem Stanserhorn – 1900 m über dem Alltag

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Starte deinen Tag über den Wolken: Nach der beeindruckenden Cabrio-Bahnfahrt bringt dich eine achtsame Gehmeditation und eine kurze Atemübung mit Sheilina in Verbindung mit dir selbst und der Bergnatur. Im Seminarraum des Restaurant Stanserhorn folgt eine aktivierende, wohltuende Yogastunde – erfrischend, belebend und entspannend zugleich. Den Abschluss bildet ein reichhaltiger Bärg-Zmorge im Drehrestaurant – mit Rundumblick auf die Alpen.

 

Start: 08.15 Uhr ab Stans
Dauer: ca. 3,5 Stunden (inkl. Bahnfahrt, Meditation, Yoga & Frühstück)

 

Daten 2025:

30. August

20. September

Weitere Infos und zur Anmeldung

Gemeinsam einen Flashmob Auftritt kreieren, einstudieren und trainieren. Egal ob du bereits mit Acro oder Acroyoga vertraut bist oder neu dazukommst- jeder ist willkommen zum Mitmachen und bei diesem Erlebnis mit dabei zu sein! 

Infos zum Flashmob

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🎈Du hast einen Ballon vom Flashmob gefunden! Als Dankeschön bekommst du eine gratis Klasse:

Handstand • Yoga • Acroyoga​

👉 Sende ein Foto von deinem Ballon an Sheilina: 079 792 11 82 und erhalte deinen Wunsch-Gutschein für eine gratis Klasse!

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Und psst… du kannst beim nächsten Flashmob selbst mittanzen, mitfliegen, mitspielen 💃🤸

Spüre die beruhigende Wirkung der Alpakas auf deinen Geist und die Seele und erlebe 90 Yoga Minuten mit teils fliessenden, ruhigen und auch einigen intensiven Elementen. Ein Mix der sich für alle wunderbar eignet, auch für Yoga-Einsteiger. 

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Ort: Alpaka Hof Sprung, Giswil

​Wann: Freitag 29. August / Samstag 20. September

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Dein GutscheinCode: SHYOGA10 - für alle Events in der ganzen Schweiz!​​

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weitere Infos & Daten mit Sheilina

Eine fantasievolle Reise für die ganze Familie in die wunderbare Welt der Yogatiere, Partnerübungen und Akrobatik. Tauche ein in belebte Geschichten und entdecke diese mit Yoga und Acro. Balanciere, lache und finde Ruhe in Atemübungen, wohltuenden Massagen und Fantasiereisen. 

Acroyoga unterstützt dich dabei das Vertrauen in dir und zu deiner Familie zu festigen. Familienyoga berührt, belebt und macht eine Menge Spass! 

Datum 15.-17. August 2025, Dornbirn/Ebnit

Weitere Infos

Begleite Slava & Sheilina zu einem ganztägigen Bewegungsworkshop in Luzern!

Tauche ein in einen Tag voller Movement Flow und Partner Akrobatik, Bewegungsfreude und viel Spaß! Egal ob du ein absoluter Anfänger oder ein erfahrener Praktizierender bist, dieser Workshop ist für alle Levels offen. Es ist eine fantastische Gelegenheit, neue Fähigkeiten zu entdecken und verfeinern und von Slava Goloubov, einem erfahrenen internationalen Lehrern zu lernen. 

 

Slava Goloubov hat mit Zirkustrainern, Shaolin-Mönchen, professionellen Akrobaten und Kampfkunstlehrern aus der ganzen Welt gelernt. Er hat seine eigenen Techniken und Protokolle entwickelt, um Schülern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Seine Mission ist es, seine Leidenschaft für Bildung mit seinen Teilnehmern zu teilen.

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​27. September 2025 

Teil 1: 10-12.30 Uhr  Movement Flow mit Slava (EN)

Teil 2: 14-16.30 Uhr ​​Akrobatik mit Slava & Sheilina ​(EN/DE)

Die Workshops können auch einzeln besucht werden.

Info/Anmeldung 

Geniesse zwei Herbsttage im idyllischen Kraftort rund um Maria Rickenbach in Nidwalden. Schöpfe Kraft und Engere beim Yoga, Wandern und Meditieren in der wunderbaren Natur. Entdecke neue Lieblingsplätze, erlebe Ruhe und Stille in der Gehmeditation und geniesse den Austausch in einer kleinen Gruppe beim Wandern und während den leckeren regionalen Mahlzeiten im Pilgerhaus und dem Z'Vieri auf der Alp. Eine wunderbare Gelegenheit dich mit dir und deinem Atem zu verbinden, dich zu Erholen und frisch beleben.

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Weitere Infos

Eine fantasievolle Reise für die ganze Familie in die wunderbare Welt der Yogatiere, Partnerübungen und Akrobatik. Tauche ein in belebte Geschichten und entdecke diese mit Yoga und Acro. Balanciere, lache und finde Ruhe in Atemübungen, wohltuenden Massagen und Fantasiereisen. 

Acroyoga unterstützt dich dabei das Vertrauen in dir und zu deiner Familie zu festigen. Familienyoga berührt, belebt und macht eine Menge Spass! 

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Beginn: 16.45 Uhr / Dauer 1h 

Ort: About Air, Sedelstr. 3, Emmen (Luzern)

Weitere Infos

Handstand ist eine Bewegungskunst, die den ganzen Körper mit einbezieht und stärkt. Auf den eigenen Händen zu stehen macht Spaß! 

 

In diesem Handstand Intensiv lernst du essenzielle Tools für deine eigene Praxis kennen. Verschiedene Shakes und Sequenzen, Drills zum Kraftaufbau, für Stabilisation und Press, aber auch Basic Techniken für dein Alignement, die Tigthness und Balance. Zudem jede Menge creative Entries, Sidebending, Weightshifts & Piano und mehr!

Vertiefe dein Training mit Handstand- Material: Canes, Cubes, Parallettes, Bänder und mehr. 

Verbessere deine Spotting Techniques, geniesse eine Massage oder ein Cool Down am Ende des Trainingtages.

Weitere Infos 

Direkt zur Anmeldung

Du liebst Acroyoga und alles was die Community zu bieten hat? Dann seit dabei beim vierten Community Weekend von Bern und Luzern! 

Erlebe vier Tage gefüllt mit Acro-Jams, Flow Inspiration, Handstand Training und jeder Menge Spass und Freude in der Natur. Verbringe gesellige Abende in einem rustikalen Haus mit Geschichte, wo der Garten gleich ans Naturschutzgebiet des Schwarzwaldes grenzt.  

weitere Infos 

Ready to go Upsidedown?

Beginner, Basic, Intermediate oder Advanced...Ein Workshops für alle Levels! Sheilina begleitet dich dabei deinen Handstand schrittweise aufzubauen. Du wirst die für dich wichtigen Übungen kennenlernen, um deinem Handstand Ziel näher zu kommen. Egal ob total Beginner oder bereits vertraut mit den Basics. Theo unterstützt dich mit seinem Coaching Eye und gibt wertvolle Tipps auf den Weg.

 

Intermediate und Advanced? Theo freut sich darauf deine Skills zu vertiefen. Press Drills, Shapes, Weight Shifts und One-Arm Handstand.

Sheilina & Theo werden dich auf deinem Level unterstützen. ​

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Hast du Fragen oder bist dir unsicher, ob es das Richtige für dich ist? Dann kontaktiere mich gerne.​​

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Handstand Workshop 17. Juni 2026  

Mittwoch 19.00 -21.30 Uhr - all Levels

Wo: Ufschötti Luzern

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Anmeldung und Infos

Du möchtest den Handstand erlernen oder dein Handstandtraining vertiefen, optimieren und neue Inputs kriegen? Du bist neugierig Acroyoga auszuprobieren oder magst deine Basics festigen, neue Moves und Washing Machines lernen? 

Dann komm zu unserem Handstand & Acro Workshop Wochenende im wunderschönen Tessin mit seinen versteckten Wasserbecken im Wald im Süden der Schweiz. Verbringe wunderbare Tage in einem Tessiner Rustico und auf den lauschigen Terrassengärten gefüllt mit Handstand und Acroyoga Workshops, Movement-Classen, neuem Wissen, Challenges und jeder Menge Spass und Freude in der Natur

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Info & Anmeldung 

Bewege dich gemeinsam mit Theo, einem international anerkannten Bewegungsexperten mit über 16 Jahren Erfahrung in Parkour, Breakdance, Capoeira, Handstandartistik und Soft-Akrobatik. Mit über 1 Million Online-Followern auf Instagram bringt Theo seinen einzigartigen Unterrichtsstil in die wunderschöne Schweiz und bietet dir Gelegenheit zum persönlichen Lernen. 

Was dich erwartet: Stretch und Strength, Animal Moves, Soft Akrobatik Skills und Acro mit Sheilina & Theo im zweiten Teil des Workshops. 

Für Beginner und Fortgeschrittene

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Donnerstag 18. Juni 2025

18.15-19.15 Uhr      Stretch, Strength & Mobility Yoga 

19.30-21.30 Uhr      Animal Moves, Soft Akrobatik Skills, Partneracrobatics mit Theo & Sheilina  ​

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Anmeldung und Infos / Deutsch

Du möchtest in die Welt des AcroYoga eintauchen? Mehr Sicherheit in deiner Praxis gewinnen und neue Elemente erkunden? Dann ist dieses Wochenende genau das Richtige für dich! 

 

✨ Das erwartet dich

* Über 10 geführte Workshops & Events

* Flows, Standing Acro & Spotting

* Handstand-Workshops

* Flying Therapeutics -Thai Massage in der Luft

* Morning Yoga-Sessions und Mediations Walks

* Individuelle Coaching-Sessions während der begleiteten Jam zum Üben

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💫 Early Bird Angebot

Buche bis 6. Mai 2025 und spare!

Early Bird: ab CHF 490

Regulär: CHF 530

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Infos und Anmeldung

This autumn weekend retreat is a wonderful movement experience that combines holiday and AcroYoga training. We have a wonderful house surrounded by nature and a beautiful training hall. 

During this weekend we will offer plenty of workshops, giving you the opportunity to discover the practice of AcroYoga and related disciplines like Handstands, Contact Games, Partner Exercises and Thai Massage. Our experienced teachers team is here to create a safe environment where playful and sustainable learning can flourish. All Levels Retreat! 

Weitere Infos & Anmeldung / mountainmoves.ch

Bist du bereit die Welt kopfüber zu stellen, auf den Händen zu balancieren und die Füsse in die Lüfte zu schwingen? Dieser Handstand Workshop bietet dir die perfekte Gelegenheit, verschiedene Umkehrhaltungen zu meistern und sie auf das nächste Level zu bringen. 

Der Workshop ist ideal für Anfänger, aber auch für alle, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben. Egal ob du neu dabei bist, oder deine Praxis vertiefen willst: du bist willkommen! 

Hast du Fragen oder bist dir unsicher, ob es das Richtige für dich ist? Dann kontaktiere mich gerne.​​

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Ort: Geissensteinhalle, Weinberglistrasse 57, Luzern

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Weitere Infos zu den einzelnen Workshops

zur Anmeldung via SportsNow

In diesem Creative Flow Workshop werden wir mit verschiedenen Acroyoga Positionen arbeiten und du lernst wie man diese in verschiedene Flows integrieren kann. Du entdeckst deine Balance, dein Core,  und im besten Acroyoga Montreal Stile auch Raum für Kreativität.  

Dieser Workshop richtet sich an Anfänger und an diejenigen, die ihre Praxis im Acroyoga vertiefen, festigen und ihre Kreativität im Acro entdecken wollen. Jeder wird Spass haben und herausgefordert sein!

Es gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme. Du kannst sowohl als Einzelperson, wie auch mit Freund:innen kommen.​​

zur Anmeldung

In diesem Acroyoga Basic Workshop lernst du all die Techniken, die du zum erfolgreichen Fliegen, Basen und Spotten brauchst. Du hast Zeit einzelne Acroyoga Positionen auszuprobieren und diese zu ersten Flows zu kombinieren. Geeignet für Beginner und alle die ihre Grundlagen festigen wollen. 

Dauer 2h

zur Anmeldung via SporsNow

Luzern Moves - ein vom Verein organisierter Tag mit verschiedenen Acro Workshops.

Sheilina & Andre unterrichten einen dynamischen open Level Flow Workshop rund um Pops, Whips und kreative Flow-Transions. 

Acroyoga baut vertrauen auf, belebt und macht eine Menge Spass! 

Zur Anmeldung via SportsNow

Geniesse mit uns zwei abwechslungsreiche Wintertage im idyllischen Kraftort rund um Maria Rickenbach in Nidwalden. Schöpfe Kraft und Energie beim Yoga und den Schneeschuh-Touren wandern durch zauberhafte Winterlandschaften. Entdecke neue Lieblingsplätze, erlebe Ruhe und Stille und geniesse den Austausch in einer kleinen Gruppe beim Wandern und während den leckeren regionalen Mahlzeiten im Pilgerhaus. Eine wunderbare Gelegenheit dich mit dir und deinem Atem zu verbinden, dich zu Erholen, frisch beleben und neues zu Erleben. 

Weitere Infos

Die Schnupperlektion ist der ideale Ort um Acroyoga auszuprobieren. Komm vorbei und lerne diese wunderbare Welt aus Akrobatik, Yoga und Partnerübungen kennen. Wir geben dir alle Infos die du zum Starten brauchst. 

Dauer 75min

weitere Infos 

Spüre die beruhigende Wirkung der Alpakas auf deinen Geist und die Seele und erlebe 90 Yoga Minuten mit teils fliessenden, ruhigen und auch einigen intensiven Elementen und dem Vollmond. Ein Mix der sich für alle wunderbar eignet, auch für Yoga-Einsteiger. 

Ort: Giswil mit wunderbarer Aussicht auf den See und der grössten Alpaka Herde!

Neue Daten im 2025

Jetzt anmelden mit Gutscheincode: SHYOGA10

weitere Infos 

In diesem Intro-to-Acro-Flow Workshop werden wir mit verschiedenen Acroyoga Positionen arbeiten und du lernst wie man diese in verschiedene Flows integrieren kann. Du entdeckst du deine Balance, dein Core,  und im besten Acroyoga Montreal Stile auch Raum für Kreativität.  

Dieser Workshop richtet sich an Anfänger im Acroyoga oder an diejenigen, die erst kürzlich damit begonnen haben. Jeder wird Spass haben und herausgefordert sein! Als Intro-to-Acroyoga Workshop gibt es keine Voraussetzungen für die Teilnahme. 

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Start 17 Uhr, Dauer 3h 

weitere Infos/Anmeldung

Möchtest du etwas Neues ausprobieren? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich! 

Wir kombinieren sanfte Acroyoga Lunar Übungen mit den heilenden Klängen von Klangschalen. Unter Anleitung lernst du aktivierende Partnerübungen und entspannende Acroyoga Lunar Positionen. Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt und beginnt mit einer Klangmeditation, wird unterstützt mit Snacks und Tee und abgerundet mit einer Yoga Nidra Endentspannung und einem Klangbad. 

Dauer 3h 

Weitere Infos

Spüre die beruhigende Wirkung der Alpakas auf deinen Geist und die Seele und erlebe 90 Yoga Minuten mit teils fliessenden, ruhigen und auch einigen intensiven Elementen. Ein Mix der sich für alle wunderbar eignet, auch für Yoga-Einsteiger. 

Ort: Giswil mit wunderbarer Aussicht auf den See und der grössten Alpaka Herde im Kollektiv!

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weitere Infos