Hatha-Vinyasa

Hatha Yoga bezeichnet die Basis aller Yoga Praktiken. Angestrebt wird der Ausgleich zwischen aktiven, kraftvollen Bewegungen und entspannenden Ruhepositionen. Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Bestandteile einer klassischen Hatha Stunde. 

Vinyasa Yoga kommt vom tänzerischen. Dynamische, fliessende Bewegungen kombiniert mit der Atemtechnik Ujjai. 

Hatha-Vinyasa Yoga bedeutet für mich Kreativität kombiniert mit Tradition.

Yin-Yoga

Yin Yoga ist ein entspannender Yogastil, der meist liegend in Bauch-,  Rückenlage oder sitzend ausgeführt wird. In diesem sanften, beruhigenden Yoga liegt der Fokus auf den dehnenden Positionen, die länger gehalten werden. Was gibt es schöneres als nach einem ereignisvollen Tag zur Ruhe zu kommen und die beanspruchten Muskeln sanft zu dehnen? 

Kombiniere das ruhige Yin Yoga mit dem dynamischen Hatha-Vinyasa Yoga am Mittwoch Abend im Studio Alpnach. 

IMG_5708.JPG

Yoga am See & Berg

Yoga unter freiem Himmel, umgeben von Seen und Bergen. Sonnengrüsse auf dem Berggipfel und beim Sonnenaufgang am Ufer des Vierwaldstättersees. 

Geniesse besondere Tage der Auszeit beim Wandern und Schneeschuhtouren & Yoga Weekend im Frühling, Sommer, Herbst und Winter in der Region Maria Rickenbach.

A6E2FC6D-DFBF-4DEE-8F80-1E745B21039E.jpe

Acroyoga

fullsizeoutput_4635.jpeg

Schneeschuhtouren & Yoga Weekend

Yoga-5-Sterne-57.jpg

Familien- & Kinderyoga

43E59F3D-A88A-44A3-9747-BFED3E99237E.jpe
69E694EC-4C36-4B26-90FB-1ADCFD0DEF40_1_2

Yoga, Meditation & Hypnosereise

Yoga am See

 

Schnupperabo im Herbst/Winter

Gönne dir 3 mal Yoga für nur 45.-

Gültig in allen Yogastunden für Erwachsene.

Nicht übertragbar.

Preise & Abo

10-er Abo:  220.- (in allen Stunden gültig / 4 Monate*)

Kombi-Abo10-er Hatha-Vinyasa-Yin: 350.-

(4. Monate)* 

Schnupperstunde: 10.-

Einzelstunde: 25.- 

Aufpreis YinYoga: 15.-

Privatlektionen: 60min à 85.- 

10-er Abo Privat, Dauer unbeschränkt CHF 800.-

Barzahlung vor Ort bei Kursbeginn oder per Bankzahlung/Rechnung

Shyoga - Sheilina Durrer

Raiffeisenbank Region Stans

CH23 8122 3000 0047 2864 2

*Abodauer ist gegen Aufpreis verlängerbar. 

Bei Verhinderung bitte mindestens bis zwei Stunden vor Kursbeginn abmelden.

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Fragen / Anmeldung

Kontakt

Sheilina Durrer - Shyoga

079 792 11 82

mail@shyoga.ch

born to move - born to be connected

Herbststimmung

Aussicht vom Pilgerhaus