Tauche ein in die wunderbare Welt des Ayurveda und erlebe diese Jahrtausende alte Lehre des Lebens mit allen Sinnen. Ob mit spannenden Theorie Vorträgen und Gesprächsrunden, Kochkursen oder einer abgerundeten Yogapraxis auf der Matte. Nähere Dich dieser allumfassenden Wissenschaft auf verschiedenen Ebenen.

Körperarbeit: Im Herbst: Vata balancierendes Yoga
Theorie: Ayurvedische Ernährungslehre, Bestimmung der Grundtypen, Diagnostik, Dosha Balance
Kochkurs: Gewürzlehre und Rezepte

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Ayurveda Abend - Vata balancierend

Freitag 17. September 2021 / 17.00-22.00h

Geerdet und gesund durch den Herbst – Vata Balancing on and off the mat. Ayurveda und Yoga Workshop inklusive ayurvedischen Abendessen.

Laut Ayurveda ist der Herbst die Jahreszeit, in der Vata Energie (Ether und Luft) aus dem Gleichgewicht kommt. Diese jahrtausende alte Wissenschaft lehrt uns Tipps und Tricks, wie wir diese Energie in Balance halten. Dadurch vermeiden wir nicht nur Krankheit, sondern kreieren auch mehr Ausgeglichenheit in Körper und Geist.

 

In diesem Workshop vereinen wir Yoga und Ayurveda, zwei Schwesterdisziplinen aus Indien. Durch die Verbindung von theoretischem Wissen mit Asanapraxis kreieren wir ein rundum Paket, welches Vata Balancierung nicht nur verständlich, sondern auch spürbar macht.

Nach der mentalen und körperlichen Praxis wird ein Vata balancierendes Abendessen gereicht, um die Wirkung von Ayurveda auch auf der kulinarischen Ebene zu erleben.

 

Kathrin und Sheilina sind Expertinnen auf ihren Gebieten mit jahrelanger professioneller Praxis im Yoga und Ayurveda. Für beide ist es eine große Leidenschaft ihr Wissen mit anderen zu teilen und Menschen auf ihren Weg zu mehr Balance, Gesundheit und Zufriedenheit zu unterstützen.
 

Datum: Freitag 17. September 
Zeit: 17.00 - 22.00

Kosten: CHF 100 (Early Bird bis 7. September) / CHF 120 regulärer Preis, inkl. Handout und Essen. 
Ort: Ideenreich, Engelbergstr. 40a, 6370 Stans (Schweiz)

5-10 Teilnehmer

Die Zutaten für das Abendessen sind bevorzugt aus regionalem und biologischem Anbau. 

Anmeldung: mail@shyoga.ch

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Wir freuen uns auf dich und einen gemeinsamen erdenden Freitag Abend!

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Ayurveda auf der Yogamatte

Samstag 18. September 2021

Yoga im Wandel der Jahreszeiten: Geniesse eine Vata (Ether und Luft Energie) balancierende Yogalektion in der schönen Yogashala in Luzern. 

Yogashala, Grendelstr. 15, Luzern

Zeit: 13.30-15.00 Yoga

Kosten: CHF 35

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Ayurveda Tag Basic

Sonntag 19. September 2021 / 09.00-17.00h
Der Basis Tag widmet sich dem Basiswissen von Ayurveda (die 5 Elemente und 3 Doshen), den Grundprinzipien der Ayurvedischen Ernährungslehre.
Die Basis von Ayurveda ist im Einklang mit der Natur, der eigenen und der uns umgebenden zu leben. Die richtige Ernährung spielt dabei eine große Rolle und wir können dadurch wesentlich unser Wohlbefinden und unsere Gemütslage beeinflussen.
In diesem Kurs wirst du die grundlegenden Prinzipien der Ayurvedischen Ernährungslehre in Theorie und Praxis erfahren. Du wirst lernen im Einklang mit den natürlichen Rhythmen deines Körpers und der Jahreszeiten zu leben, so dass du gestärkt und gesund durch’s ganze Jahr kommst.

Zwischen den Einheiten wird es genug Raum für gemütliches Kennenlernen, Austausch, Fragen und Verdauungsarbeiten jeglicher Art geben (physischer, mentaler, emotionaler). Nach Abschluss des Ayurveda Tages könnt ihr euren Grundtyp körperlich und mental bestimmen, Dysbalancen und Krankheiten zuordnen und dementsprechend eure Ernährung typgerecht und jahreszeitengemäß abstimmen.  Handouts und Rezepte werden mitgeben. Die Zutaten der Gerichte sind bevorzugt aus regionalem und biologischem Anbau.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Datum: Sonntag 19. September 
Zeit: 9.00- 17.00h

Kosten Einzeltag: CHF 190 (Early Bird bis 7. September) ermässigt / CHF 220 regulärer Preis
Ort: Ideenreich, Engelbergstr. 40a, 6370 Stans (Schweiz)

Kleingruppe: 5-10 Teilnehmer

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Anmeldung via:  mail@shyoga.ch 

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Weitere Kurse...

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Ayurveda Physische Grundtypen 
An diesem Tag setzten wir uns in im Detail mit der Bestimmung der physischen Grundtypen, der Ayurvedischen Diagnostik und vertiefend mit der Ayurvedischen Ernährungslehre auseinander.
Ihr lernt wie ihr eure körperliche Doshabalance bestimmt und feststellt ob ihr euch in Balance befindet. Darauf basierend erkunden wir welche Maßnahmen (Ernährung, Lebensstiländerungen etc.) uns zur Verfügung stehen, um wieder Gleichgewicht herzustellen.
Ayurveda basiert auf der Wiederherstellung bzw. Aufrechterhaltung der körperlichen und mentalen Balance. So vermeiden wir Krankheit und erhalten ein langes und gesundes Leben.
Dieser Kurs stattet euch mit dem Wissen aus, eure Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und auf natürliche Weise mehr Ausgeglichenheit und Vitalität in den Alltag zu bringen.
Teilnahme am Kurs „Ayurveda Basis“ bzw. Basiswissen von Ayurveda ist eine empfohlene Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs.

Datum: Neue Daten folgen

Zeit: 9.00 - 18.00

Ort: Shyoga - Stansstaderstrasse 26, 6370 Stans/Schweiz

Kosten Einzeltag: CHF 190 ermässigt / CHF 220 Regulärpreis 

Begrenzte Teilnehmerzahl (max. 5 - 10 Teilnehmer) 

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Ayurveda Mentale Dosha

Datum: Neue Daten folgen

Zeit: 8.45 - 18.15

Ort: Shyoga - Stansstaderstrasse 26, 6370 Stans/ Schweiz

Kosten Einzeltag: CHF 190.-- ermässigt (Early Bird bis 3. September) / CHF 220.-- Regulär

Teilnehmer: 5-7 Personen

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