Yoga für Kletterer
Gezielte Übungen für Schulternmobilisation und Kraftaufbau, Rumpfstabilität, Hüftbeweglichkeit, Balance, wie auch Übungen um muskuläre Dysbalancen auszugleichen für eine bewusst gesunde Haltung im Alltag.
Sheilina & Elina
Do 04. März 2021 (Tagestour & Yoga)
Fr/Sa 05.-06. März 2021 (Retreat)
Fr/Sa 26.-27. März 2021 (Retreat)
Schneeschuhtour, Wandern und Yoga Retreat
Geniesse mit uns abwechslungsreiche Sommer- & Wintertage im idyllischen Kraftort rund um Maria Rickenbach in Nidwalden. Schöpfe Kraft und Energie beim Yoga und Wandern in dieser wunderbaren Landschaft.
Marina & Sheilina
Outdoor Rückbildungsyoga mit Baby
Inseliquai, Luzern
Zeit 10.45-11.30
BeMom Outdoor
Bewegung an der frischen Luft und die Kombination von Yoga und Laufen ist ein ideales Beckenbodentraining. Babies und Kleinkinder sind herzlich willkommen im Tragsystem oder im Kinderwagen.
Sheilina
Neue Daten im 2021
Ayurveda Tage 2021
Tauche ein in die wunderbare Welt des Ayurveda. Ayurveda inspiriertes Yoga, Theorieblöcke, gemeinsames Essen und einen Kochkurs inklusive Rezepte erwarten dich.
Kathrin Seidl & Sheilina
13.-16. Juli 2021
Pilgerhaus, Maria Rickenbach
Acroyoga Retreat
Yoga und Acroyoga in der Natur mit Meditationen, Thai Therapie Massage und Mentalreisen (Yoga Nidra) unter freiem Himmel. Köstliche Verpflegung und Übernachtung im Pilgerhaus.
Lena & Sheilina
Ein rundum Entspannungspaket mit Pranayama (Atemübung) zum bei sich ankommen, Yin Yoga mit sanften meditativen Dehnungen und die wunderbare mentale und physische Entspannungspraxis des Yoga Nidra.
Sheilina
Yoga Stans
Ein sanfter und erfrischender Einstieg in den Tag mit Meditation, Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüssen, Yogaflows , Yin Positionen und einer wohltuenden Savasana am Ende der Stunde.
Sheilina
Samstag 24 April 21 / 10.30-12.00
Samstag 29. Mai 21 / 10.30-12.00
Samstag 12. Juni 21 / 13.00-14.30
Yogashala, Luzern
Erlebe gemeinsam mit deinem Kind/Gottenkind eine Reise in die wunderbare Welt der Yogatiere und der Partnerakrobatik.
Sheilina & Aruna
Team & Gruppen Events auf Anfrage
Paddeln & Yoga
Geniesse mit uns eine Paddeltour im schönen Vierwaldstättersee mit anschliessendem Outdoor Yoga mit Blick auf den See.
Marina & Sheilina
Athleticflow Luzern
Die perfekte Kombination von Athletic (High Intensity Interval Training/HIIT) und Yogaflows im Wechsel. Ein Training wo du deinen Puls auch mal höher schlagen lassen kannst, um dich gleich darauf wieder im Yogaflow zu dehen und strecken.
Sheilina
Das Neue Jahr mit Sonnengrüssen willkommen heissen!
Im Anschluss an die 60 min Yogalektion, kannst du dich mit der wunderbar Entspannenden Yoga Nidra Praxis auf allen Ebenen entspannen.
Sheilina
Frühlings Acroyogakurs 6x
Donnerstag 19.30-21.00
Kursstart 15. April 2021
Luzern oder online
Workshop: 24. April / 29. Mai / 12. Juni
Acroyoga Luzern
Acroyoga Workshop
Wir arbeiten mit den Grundpositionen des AcroYoga. Geeignet für Beginner und alle die interessiert sind ihre Fähigkeiten als Base, Flyer & Spotter zu stärken und auszubauen.
Sheilina, Elina & Lena
25.-31. Juli 2021 Tipihof Yogaferien DE
03.-06. Aug. 2021 Maria Rickenbach CH
Yogaferien Elter-Kind
Eltern-Kind Yogaferien mit Morgenyoga für die Erwachsenen, Eltern-Kind Yoga, gemeinsamen Naturerlebnisse.
Sheilina, Pamina & Claudia Josephine
