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Winter Yogakurs 8x 

Donnerstags 18.00-19.00

Kursstart 14. Januar 2021 - online 

zur Anmeldung

Yoga für Kletterer

Gezielte Übungen für Schulternmobilisation und Kraftaufbau, Rumpfstabilität, Hüftbeweglichkeit, Balance, wie auch Übungen um muskuläre Dysbalancen auszugleichen für eine bewusst gesunde Haltung im Alltag.

Sheilina & Elina

Wintertour

Do 04. März 2021 (Tagestour & Yoga)

Fr/Sa 05.-06. Februar 2021 

Do/Fr 20.-21. Mai 2021

 

Mehr Infos

Schneeschuhtour, Wandern und  Yoga Retreat

Geniesse mit uns abwechslungsreiche Sommer- & Wintertage im idyllischen Kraftort rund um Maria Rickenbach in Nidwalden. Schöpfe Kraft und Energie beim Yoga und Wandern in dieser wunderbaren Landschaft. 

Marina & Sheilina 

Standing Bird Variation

Dienstag  18.00-19.30  - online  

Neue Daten im Februar

Erlebe gemeinsam mit deinem Kind/Gottenkind eine Reise in die wunderbare Welt der Yogatiere und der Partnerakrobatik. 

Sheilina & Aruna

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Team & Gruppen Events auf Anfrage 

Paddeln & Yoga  

Geniesse mit uns eine Paddeltour im schönen Vierwaldstättersee mit anschliessendem Outdoor Yoga mit Blick auf den See. 

Marina & Sheilina 

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Winterkurs 7x

Dienstag 18.00-19.00 

Start 19. Januar 2021 - online

zur Anmeldung

Athleticflow Luzern 

Die perfekte Kombination von Athletic (High Intensity Interval Training/HIIT) und Yogaflows im Wechsel.  Ein Training wo du deinen Puls auch mal höher schlagen lassen kannst, um dich gleich darauf wieder im Yogaflow zu dehen und strecken. 

Sheilina

Winter Yogakurs 7x

Mittwoch 09.00-10.00 

Kursstart 20. Januar - online 

zur Anmeldung

Yoga Stans

Ein sanfter und erfrischender Einstieg in den Tag mit Meditation, Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüssen, Yogaflows , Yin Positionen und einer wohltuenden Savasana am Ende der Stunde. 

Sheilina

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Frühlings Acroyogakurs 6x

Donnerstag 19.30-21.00  

Kursstart 15. April 2021

Luzern oder online 

Acroyoga Luzern 

Acroyoga Workshop 

Wir arbeiten mit den Grundpositionen des AcroYoga. Geeignet für Beginner und alle die interessiert sind ihre Fähigkeiten als Base, Flyer & Spotter zu stärken und auszubauen.

Sheilina, Elina & Lena

Walfisch

25.-31. Juli 2021 Tipihof Yogaferien DE

03.-06. Aug. 2021 Maria Rickenbach CH

Yogaferien Elter-Kind

Eltern-Kind Yogaferien mit Morgenyoga für die Erwachsenen, Eltern-Kind Yoga, gemeinsamen Naturerlebnisse. 

Sheilina, Pamina & Claudia Josephine

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Ab 16. Januar als Aufzeichnung für dich!

Sonnengrüsse (60min)

Yoga Nidra (50min) 

 

zur Anmeldung

Das Neue Jahr mit Sonnengrüssen willkommen heissen!

Im Anschluss an die 60 min Yogalektion, kannst du dich mit der wunderbar Entspannenden Yoga Nidra Praxis auf allen Ebenen entspannen. 

Sheilina 

Outdoor Rückbildungsyoga mit Baby

Inseliquai, Luzern

Zeit 10.45-11.30

BeMom Outdoor

Bewegung an der frischen Luft und die Kombination von Yoga und Laufen ist ein ideales Beckenbodentraining. Babies  und Kleinkinder sind herzlich willkommen im Tragsystem oder im Kinderwagen. 

Sheilina

Neue Daten im 2021

Ayurveda Tage 2021

Tauche ein in die wunderbare Welt des Ayurveda. Ayurveda inspiriertes Yoga, Theorieblöcke, gemeinsames Essen und einen Kochkurs inklusive Rezepte erwarten dich.

Kathrin Seidl & Sheilina 

Vollmond über dem Brisen

13.-16. Juli 2021

Pilgerhaus, Maria Rickenbach

Acroyoga Retreat

Yoga und Acroyoga in der Natur mit Meditationen, Thai Therapie Massage und Mentalreisen (Yoga Nidra) unter freiem Himmel. Köstliche Verpflegung und Übernachtung im Pilgerhaus. 

Lena & Sheilina