Yogakurs Luzern
Donnerstags 18.15-19.15
Freiraum, Bruchstr. 10, Luzern
zur Anmeldung
Yoga für Kletterer
Gezielte Übungen für Schulternmobilisation und Kraftaufbau, Rumpfstabilität, Hüftbeweglichkeit, Balance, wie auch Übungen um muskuläre Dysbalancen auszugleichen für eine bewusst gesunde Haltung im Alltag.
Sheilina & Elina
Fr / Sa 29.-30. Oktober 2021 - ausgebucht
WanderYoga Retreat
Geniesse mit uns abwechslungsreiche Sommer- & Wintertage im idyllischen Kraftort rund um Maria Rickenbach in Nidwalden. Schöpfe Kraft und Energie beim Yoga und Wandern in dieser wunderbaren Landschaft.
Marina & Sheilina
Yoga am Berg
Maria Rickenbach
Verbinde Dich mit der wunderschönen Natur in Maria Rickenbach. Lasse bei der Gehmeditation Schritt für Schritt den Alltag hinter Dir und tauche ein in die wohltuende, heilende und belebende Atmosphäre des Kraftortes im Herzen der Schweiz. Umringt von Energie spendenden Ahornbäumen geniesst Du ein aktvierendes, wohltuendes und entspannendes Yoga mit Yin Elementen.
Am Ende erwartet Dich eine kleine kulinarische Überraschung.
Sheilina
Auf Anfrage
BeMom Outdoor
Bewegung an der frischen Luft und die Kombination von Yoga und Laufen ist ein ideales Beckenbodentraining. Babies und Kleinkinder sind herzlich willkommen im Tragsystem oder im Kinderwagen.
Sheilina
Das Neue Jahr mit Sonnengrüssen willkommen heissen!
Im Anschluss an die 60 min Yogalektion, kannst du dich mit der wunderbar Entspannenden Yoga Nidra Praxis auf allen Ebenen entspannen.
Sheilina
Acroyoga Luzern
Acroyoga ist eine Kombination aus Akrobatik, Yoga und Partnerübungen. Du trainierst Körperspannung und Balance im Zusammenspiel. Ein Training in dem du deine Spielfreude entdecken wirst. Für Anfänger und alle die interessiert sind ihre Fähigkeiten als Base, Flyer & Spotter zu stärken und auszubauen.
Sheilina, Elina & Lena
Acro, Yoga & Meditations Retreat Naturnah, Maria Rickenbach
Eine Zeit, um dich mit der prachtvollen Natur, dem Universum und dir selbst zu verbinden.
Du verbringst wunderbare Tage im Kraftort Maria Rickenbach, übernachtest im Pilgerhaus und lässt dich mit heimischem Essen verwöhnen. Bei trockener Witterung verbringst du die meiste Zeit draußen an wunderbaren Naturplätzen, wo du dich ganz auf dich und deine Umgebung einlassen kannst.
Auch wenn Yoga, Meditation, Acroyoga, Thai Massage oder Yoga Nidra Mentalreisen neu für dich sind, bist du herzlich willkommen. Zwischen den Workshops wirst du Zeit haben, dich auszutauschen oder einfach die Natur zu geniessen.
Freu dich auf einen einzigartigen Retreat mit viel Achtsamkeit und spielerischen Bewegungen in einer kleinen Gruppe.
Sheilina
Neue Daten im 2022
Ayurveda Tage 2021
Tauche ein in die wunderbare Welt des Ayurveda. Ayurveda inspiriertes Yoga, Theorieblöcke, gemeinsames Essen und einen Kochkurs inklusive Rezepte erwarten dich.
Kathrin Seidl & Sheilina
Aufzeichnung
Athleticflow Luzern
Die perfekte Kombination von Athletic (High Intensity Interval Training/HIIT) und Yogaflows im Wechsel. Ein Training wo du deinen Puls auch mal höher schlagen lassen kannst, um dich gleich darauf wieder im Yogaflow zu dehen und strecken.
Sheilina
Acroyoga Retreat Naturnah
Yoga und Acroyoga in der Natur mit Meditationen, Thai Therapie Massage und Mentalreisen (Yoga Nidra) unter freiem Himmel. Köstliche Verpflegung und Übernachtung im Pilgerhaus.
Sheilina & Denise
Yoga Stans
Ein sanfter und erfrischender Einstieg in den Tag mit Meditation, Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüssen, Yogaflows , Yin Positionen und einer wohltuenden Savasana am Ende der Stunde.
Sheilina
Dienstag 17.30-18.30 / Mittwoch 13.30-14.30
Ideenreich, Stans
Erlebe gemeinsam mit deinem Kind/Gottenkind eine Reise in die wunderbare Welt der Yogatiere und der Partnerakrobatik.
Sheilina & Aruna
Familienyoga Weekends in Schangnau (CH) & Sauldorf (DE)
Verbringe wunderschöne, entspannte Tage mit deiner Familie.
Yoga, Acroyoga, Yin Yoga, Meditationen, Thai Massage, Achtsamkeitsübungen und kulinarische Genüsse in der Natur erwarten dich.
Übernachtung vor Ort im eigenen Zelt oder Camper.
Sheilina, Pamina & Claudia Josephine
Team & Gruppen Events auf Anfrage
Paddeln & Yoga
Geniesse mit uns eine Paddeltour im schönen Vierwaldstättersee mit anschliessendem Outdoor Yoga mit Blick auf den See.
Marina & Sheilina
